運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿

使用正確的寫(xiě)作思路書(shū)寫(xiě)演講稿會(huì)更加事半功倍,。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，越來(lái)越多地方需要用到演講稿,，如何寫(xiě)一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢,？以下是小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿，歡迎大家分享,。

運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿1

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周,，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開(kāi)了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神,，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài),，從而有利于自身的身體健康。

首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全，合理安排好作息時(shí)間,，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤,。

1、訓(xùn)練時(shí),，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng),，掌握技巧，正確訓(xùn)練,，確保個(gè)人和他人的安全,。

2、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí),，相互指導(dǎo),，不爭(zhēng)奪體育器材。

3,、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意,，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué)，以免無(wú)意傷到自己,。特別是擲實(shí)心球,、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目,。

4,、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全,，以免摔跤扭傷的腳,，摔壞了腿，跌破了胳膊,。

5,、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝,，保持良好的精神狀態(tài),。

其次，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí),。

當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水,、玩樂(lè)或做其他事情。當(dāng)人的身體變熱,，血液循環(huán)加速時(shí),，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線(xiàn)，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì),。所以說(shuō)熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的,。

同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要進(jìn)行自身所不能承受的`鍛煉,，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn),、并且能感覺(jué)到鍛煉效果的方式,，進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi),，你無(wú)法預(yù)知,，肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，對(duì)于我們而言可以選擇跑步,、打籃球,、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式,，它們都是有利于我們身體健康的,。

當(dāng)我們經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱,，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些,。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等,。

另外,，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái),，不要放在地上拖動(dòng),，也不要頂在頭頂，以免對(duì)自己造

成傷害,。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育。

最后,，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿(mǎn)意的成績(jī),。

運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿2

親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：

大家早上好,，我是高二9班的班主任xxx,，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鑄就快樂(lè)》,。站到這里面對(duì)大家倍覺(jué)親切,，因?yàn)榕_(tái)下有很多同學(xué)是我的老相識(shí)，在這片綠色的操場(chǎng)上,，我們一起踢過(guò)足球,、打過(guò)籃球，一起跑過(guò)圈,，一起體味運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),，我們深切地?zé)釔?ài)著這片綠色;但也有些同學(xué)對(duì)這片綠色沒(méi)什么感覺(jué),、甚至于厭惡，早操,、課間操能躲則躲,，體育課盼著起霧霾，體活課變成了自習(xí)課,，說(shuō)到熱愛(ài)體活課的理由竟然是可以早點(diǎn)去食堂吃飯……你身邊有這樣的同學(xué)嗎?或者你是這樣的同學(xué)嗎?當(dāng)然,，還有些同學(xué)認(rèn)為參加體育運(yùn)動(dòng)的要么是精力過(guò)剩的要么是身體不好的，像我這樣精力不旺但身體倍棒的也需要參加體育運(yùn)動(dòng)嗎?

很多同學(xué)對(duì)“無(wú)體育不清華”的清華大學(xué)體育考試早有耳聞,，清華大學(xué)對(duì)在校生的體育要求之嚴(yán)格是出了名的,，最著名的口號(hào)是“為祖國(guó)健康工作五十年”。清華大學(xué)連續(xù)多年在自主招生復(fù)試中增加了“體質(zhì)測(cè)試”環(huán)節(jié),，測(cè)試成績(jī)合格以上的考生可獲得額外加分,。入學(xué)后，會(huì)專(zhuān)門(mén)為所有新生設(shè)立“清華第一堂體育課”,，這是我國(guó)著名體育學(xué)家馬約翰先生在清華任教期間開(kāi)設(shè)的,，著重解讀清華精神，講解清華體育課的要求,。體育課程跨度長(zhǎng),，貫穿本科四年，就拿長(zhǎng)跑

來(lái)說(shuō),，本科階段,，男生要求3000米，14分40秒合格,，女生1500米,，7分20秒合格，如果不能達(dá)標(biāo),，則不能畢業(yè),。且曠課一次扣除10分，事假5分,，病假2分,。為什么專(zhuān)注培養(yǎng)學(xué)霸的清華大學(xué)如此看重體育運(yùn)動(dòng)呢?

相信熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)都會(huì)有這樣的體會(huì)：在學(xué)習(xí)和生活中遭受壓力，遇到暫時(shí)難以解決的困難,，心情壓抑無(wú)法宣泄時(shí),，跑跑步、打打球既可以增強(qiáng)體質(zhì),，也給了你釋放不良情緒的機(jī)會(huì),。不良情緒排除后，人的心理敏感強(qiáng)度也就得到了提高,，同樣的煩惱對(duì)他們的影響會(huì)減弱,，相應(yīng)的抗挫折能力,、心理承受力就會(huì)增強(qiáng)。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾在20xx年發(fā)布過(guò)一份青少年心理健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告,，調(diào)查顯示,，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的青少年，出現(xiàn)心理問(wèn)題的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均水平,。體育運(yùn)動(dòng)本身就是一種挫折教育,，它既需要付諸熱情又需要抵抗挫折。無(wú)論在什么困難面前都可以保持積極的心態(tài),，這就是體育運(yùn)動(dòng)的意義,。姚明曾在參加一次學(xué)生活動(dòng)時(shí)說(shuō)過(guò)一句名言，“努力不一定成功,，但放棄一定失敗”;創(chuàng)造了北京奧運(yùn)會(huì)“八金”奇跡的美國(guó)著名游泳運(yùn)動(dòng)員菲爾普斯也曾說(shuō)過(guò),，戰(zhàn)勝失敗的唯一辦法是更加勤奮;中國(guó)第一位網(wǎng)球“大滿(mǎn)貫”單打冠軍選手李娜曾表示，她希望與球迷們分享的人生經(jīng)驗(yàn)不只是成功的體驗(yàn),，還有失敗經(jīng)歷,。這無(wú)不體現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)帶給他們的人生智慧。

我們還可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)找到與自己志趣相投的人,，促進(jìn)良好的人際交往,。比賽場(chǎng)上的宿敵，私下的關(guān)系未必劍拔弩張,。孫楊和韓國(guó)的樸泰桓這對(duì)亞洲泳壇的宿命對(duì)手都曾在對(duì)方處于低谷中時(shí)公開(kāi)表

示鼓勵(lì),，孫楊評(píng)價(jià)樸泰桓是“第一個(gè)為亞洲泳壇做出巨大貢獻(xiàn)的人”，20xx年仁川亞運(yùn)會(huì),，孫楊還在賽場(chǎng)為樸泰桓送去了一個(gè)生日蛋糕;福原愛(ài)和中國(guó)女乒隊(duì)的交情,，那簡(jiǎn)直是半部中國(guó)女乒史，她和中國(guó)女乒隊(duì)的關(guān)系一直非常好,，一口十級(jí)東北普通話(huà)更是流利的.很;當(dāng)今羽壇名字總是緊密相連的林丹與李宗偉,，二人交鋒，李宗偉輸多贏少,，和他人比賽他都是勝券在握，唯獨(dú)面對(duì)林丹時(shí)總是在關(guān)鍵時(shí)刻手軟,，有球迷戲稱(chēng)李宗偉對(duì)林丹是“又愛(ài)又恨”,，林丹卻說(shuō)兩人之間沒(méi)有恨，都是愛(ài)!這些奧運(yùn)冠軍們對(duì)待友誼的態(tài)度讓我們敬仰,，我們雖然不是奧運(yùn)冠軍,，但在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)也有很多交朋友的機(jī)會(huì)，容易找到志同道合的伙伴,，交流分享自己在體育運(yùn)動(dòng)方面的樂(lè)趣,，互相傾訴學(xué)習(xí)或生活方面遇到的煩惱,，更有利于讓我們保持樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。

在已經(jīng)過(guò)去20xx年巴西里約奧運(yùn)會(huì)上,，中國(guó)女排奪得了奧運(yùn)冠軍,。在這場(chǎng)讓所有中國(guó)人淚目的比賽中，我們看到女排姑娘每一次得分,、每一次協(xié)作回球后都會(huì)輕輕擁抱,、綻放笑容、互相鼓勵(lì),，這就是女排隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的最好理解,。女排隊(duì)員們把國(guó)家隊(duì)當(dāng)作自己的家人，為了家人而戰(zhàn),，為了夢(mèng)想而戰(zhàn),，這種對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻理解，讓女排精神有了溫暖的人性光芒,。是的,，體育運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)合作，增強(qiáng)團(tuán)體協(xié)作的能力,，在集體的交流中積累經(jīng)驗(yàn),，學(xué)會(huì)在集體中與他人溝通的技能，進(jìn)而對(duì)集體產(chǎn)生歸屬感,，找到自身存在的價(jià)值,，獲得自信。

同學(xué)們,，人生需要靜坐的安謐,，散步的悠閑，安謐,、悠閑可以讓我們思考;人生也需要運(yùn)動(dòng)的激情,，運(yùn)動(dòng)可以讓我們激情四射，充滿(mǎn)活力,。在馬拉松比賽中,，到達(dá)終點(diǎn)遠(yuǎn)比獲得一個(gè)名次更重要。其實(shí)回頭想一想,，我們的學(xué)習(xí)又何嘗不 ……此處隱藏8604個(gè)字……伙伴,。

進(jìn)入春季，萬(wàn)物復(fù)蘇,，同學(xué)們迎來(lái)了體育鍛煉的好時(shí)節(jié)：教學(xué)樓前,，乒乓球跳躍飛舞，強(qiáng)攻防守,，同學(xué)們比拼著球技,；跑道上,，結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽(yáng)，享受溫潤(rùn)的春季空氣,，歡笑與毅力使他們忘記疲倦,；籃球場(chǎng)中，大家齊上陣,，快攻,，籃板，蓋帽,，搶斷,，絢麗多彩的`轉(zhuǎn)身，同學(xué)們熱血沸騰,；足球場(chǎng)內(nèi),，一個(gè)個(gè)漂亮的弧線(xiàn)劃向球門(mén)，歡呼聲不絕于耳,。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè),，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)品德。很多同學(xué)都意識(shí)到,，運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的益處,。

可是，一少部分同學(xué)卻因?yàn)榉N,。種原因逃避鍛煉,，失去了一次又一次的鍛煉機(jī)會(huì)，我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個(gè)別同學(xué)找各種各樣的理由請(qǐng)假,，還有一些同學(xué)上操時(shí)不認(rèn)真,，個(gè)別同學(xué)甚至停留在原地一動(dòng)不動(dòng)，下午課外活動(dòng)時(shí)有同學(xué)一副滿(mǎn)不在乎的態(tài)度,。其實(shí)體育鍛煉與我們每個(gè)人都息息相關(guān),，上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因?yàn)轶w育成績(jī)不達(dá)標(biāo)沒(méi)能獲得三好學(xué)生的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)，無(wú)法達(dá)到德智體全面發(fā)展的要求,。

春暖花開(kāi),，又一個(gè)四季輪回開(kāi)始了，大家不妨試試,，早上或者課間到操場(chǎng)跑兩圈,，認(rèn)認(rèn)真真地做一套課間操、眼保健操,，它一定會(huì)使我們一天都精神充沛，神清氣爽,。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽,、戶(hù)外活動(dòng),，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整。晚飯后,，抽點(diǎn)時(shí)間和爸爸媽媽散散步,，聊聊天，把自己的狀態(tài)調(diào)整好,，以便學(xué)習(xí)的時(shí)候可以更加投入,，更有效率。同學(xué)們,，讓我們從今天開(kāi)始,，從現(xiàn)在做起，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持鍛煉,，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩,！

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家。

運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿14

我們趕上了個(gè)好時(shí)代,，這是大家都公認(rèn)的,。好在哪？好在基本上是叫做,，人人吃得好,，住得好，用得好,，還有一個(gè)好,，那就是玩得好，不過(guò),，這一個(gè)玩得好,，至少得打上半個(gè)引號(hào)，這是后話(huà),，今天不講,。今天就全講她的好。因?yàn)槲覀兇_實(shí)趕上了一個(gè)好時(shí)代,，和我們的父輩比,，祖輩比，我們是實(shí)打?qū)嵉剡M(jìn)入到一個(gè)天堂般的世界,，要吃有吃,，要玩有玩。吃不盡用不完，住的是高樓大廈,，擺設(shè)基本接近過(guò)去的黃帝娘娘,。一句話(huà)，我們?cè)?jīng)夢(mèng)寐以求的幸福生活,，已經(jīng)過(guò)上了,。夸張一點(diǎn),，我們已經(jīng)過(guò)上了一種叫作天堂般的生活,。

說(shuō)了她的好，接著我要問(wèn)大家,，我們還有什么不滿(mǎn)足的嗎,？我們還欠缺什么嗎?現(xiàn)在最渴望得到的又是什么呢?第一個(gè)問(wèn)題，對(duì)貪欲心很大的人來(lái)說(shuō),，沒(méi)必要回答,，因?yàn)椋澯菬o(wú)止境的,，回答也是無(wú)止境的,。對(duì)于后面兩個(gè)問(wèn)題，我想,，很有必要在這里,，我們一起來(lái)探討回答一下。面對(duì)我們已經(jīng)擁有的幸福美好的生活,，我們真的不缺什么了嗎?還有沒(méi)有我們渴望得到的東西呢,？坦率地說(shuō)，我們確實(shí)缺少一種東西,，這東西,，看不見(jiàn)，摸不著,，它有實(shí)實(shí)在在存在著,。它是什么？它就是存在于我們大腦里的“健康意識(shí)”,。我們現(xiàn)在最渴望得到的是什么,？不是別的，就是叫作“健康”的那個(gè)東西,。大家聽(tīng)到這里,，一定會(huì)說(shuō)，誰(shuí)不知健康重要,，還存在什么欠缺不欠缺,？是啊,，沒(méi)有人不知道，健康的不重要,，人人都知道,，生命只有一次，健康對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō),，都是多么的重要。然而,，問(wèn)題偏偏就出在這里,，生活里，總有那么多生命的悲劇在發(fā)生,，這樣的.例子,，無(wú)需去列舉，生活中有太多這樣的案例,。年紀(jì)輕輕,，時(shí)值中壯年，如日中天,，就什么什么癌呀,，就什么什么心肌梗塞呀，腦血栓啊,，中風(fēng)啊,，高血壓啊，高血脂啊,，就一命烏呼,，送了性命。為什么會(huì)出現(xiàn)這種巨大的反差現(xiàn)象,？這也正是我在這里要向大家傳達(dá)表白的一個(gè)非常重要的健康理念,。或者說(shuō),，我們過(guò)去對(duì)健康的理解存在著偏見(jiàn)和誤區(qū),。許多的人早早地把健康給搞跑了，就是因?yàn)檫@個(gè)偏見(jiàn)和誤區(qū)的存在而造成的,。

現(xiàn)在我們一起來(lái)弄明白以往對(duì)健康的理解與看法,。我們知道，我們是和我們的國(guó)家一起從貧窮和苦難中走過(guò)來(lái)的,。所以我們完全可以這樣的說(shuō),，我們都是窮怕了的，苦怕了的,。累怕了的,。從窮怕、苦怕、累怕那里走過(guò)來(lái)的我們,，很快的解決了溫飽走上了富裕,。就因?yàn)檫@樣，就必然會(huì)出現(xiàn)這種情景：有吃的就拼命的吃吧,，有快活的就拼命的快活吧,，什么是健康?讓身子一天天發(fā)胖就是健康，啥事不干就是舒服,。就這樣,，長(zhǎng)年累月，一天又一天,，一年又一年,，身體上的各種問(wèn)題就接二連三地來(lái)了。這就是我們對(duì)健康觀念的偏差與誤讀,。這就是健康已偷偷溜走的主要原因,。要明白生命的真蒂，健康的真蒂,，請(qǐng)永遠(yuǎn)記住這一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,。要想把遠(yuǎn)去的健康，請(qǐng)回來(lái),，接回來(lái),，用藥物？藥物只是治標(biāo)不治本,，唯一有效的辦法,，只有一個(gè)，也很簡(jiǎn)單,，那就是“動(dòng)”起來(lái),。我們趕上了這么好的時(shí)代，只要我們對(duì)健康有了新的認(rèn)識(shí),，用新的健康理念去生活,，去健身，持之以恒,，擁有好的心態(tài),，擁抱一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，那么健健康康地活上一百歲,，在我們今天的社會(huì)里,，并不是神話(huà)。

朋友們：屬于我們的“文化健身會(huì)所”今天開(kāi)張了,。這在我們這個(gè)邊遠(yuǎn)山鄉(xiāng)來(lái)說(shuō),，是個(gè)新事物,，需要我們大家的勇敢與堅(jiān)持。這里我送大家兩句話(huà),，就是：“快樂(lè)生活,，健康在我”只要你想健康，健康就會(huì)來(lái),，就看你行不行動(dòng),，就看你能不能堅(jiān)持。好了,，從現(xiàn)在就開(kāi)始,，我們一起“動(dòng)”起來(lái)。

運(yùn)動(dòng)與健康的演講稿15

尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

今年的冬爺爺是翻著跟頭來(lái)到上海的,，一會(huì)兒降到4,、5度，一會(huì)兒又竄到20多度,。今天的氣溫就只有7,、8度了。老爺爺,、老奶奶們會(huì)說(shuō)：“寶寶啊,，天氣這么冷，呆在家里不要出去了,！”小懶蟲(chóng)們會(huì)說(shuō)：“讓我再睡一會(huì)吧,，被窩里好暖和啊,！”愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子卻說(shuō)：“小伙伴們,，快出來(lái)跑跑步，踢踢球吧,！讓我們動(dòng)起來(lái),，跳起來(lái)，抓著冬爺爺?shù)暮油嫫饋?lái)吧,！”

今天,，我為大家演講的題目就是“我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂(lè)”,！

不管去年的奧運(yùn)會(huì)，還是今年的.全運(yùn)會(huì),，都給我們留下了深刻印象,。那些身體強(qiáng)壯,、肌肉發(fā)達(dá)的大哥哥、大姐姐們,，不僅創(chuàng)造了一項(xiàng)又一項(xiàng)新的記錄,，也為我們講述了一個(gè)道理——運(yùn)動(dòng)能給人帶來(lái)健康、帶來(lái)快樂(lè),、帶來(lái)積極向上的精神,！

如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步中的沖刺，就不可能懂得堅(jiān)持的意義,；如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的跨越,，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣；如果沒(méi)有經(jīng)歷比賽中的激情,，就不可能體會(huì)勝利的喜悅,。作為小學(xué)生，我們正處在長(zhǎng)身體,、學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期,。如果有一天，我們不幸被疾病侵害,，就會(huì)影響自己的健康成長(zhǎng)和正常學(xué)習(xí),。特別是在甲型流感這樣的傳染病面前，如果有人不幸被感染,，不僅自己無(wú)法上課,，還會(huì)影響其他同學(xué)。雖然運(yùn)動(dòng)不能保證我們不生病,，但是只要我們養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,，就可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步,，繞道而行,！

當(dāng)然，有的同學(xué)會(huì)說(shuō),，我一天有那么多功課,，還要彈琴、練書(shū)法,。哪有空運(yùn)動(dòng)?。科鋵?shí)運(yùn)動(dòng)不在于多,，不在于激烈,，而在于持之以恒。在這里我想和大家分享一些我平時(shí)的運(yùn)動(dòng)安排,。在學(xué)校里,，我認(rèn)真做好室內(nèi)操,、廣播操、上好體育課,。放學(xué)后,，做完作業(yè)，我會(huì)帶個(gè)小鬧鐘到小區(qū)里騎自行車(chē),，定時(shí)半小時(shí),，時(shí)間到了，就自己回家,。媽媽看到我這么準(zhǔn)時(shí)守信就特別支持我一個(gè)人下來(lái)運(yùn)動(dòng),。晚飯后，爸爸媽媽下去散步,，我就穿上溜冰鞋在前面開(kāi)路,。八點(diǎn)半彈好鋼琴，我還會(huì)下去踢踢球,，跑跑步,！慢慢地，我發(fā)現(xiàn),，時(shí)間是可以擠的，我只是把平時(shí)拖拖拉拉,、磨磨蹭蹭的時(shí)間擠一擠,，就有時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)了！

同學(xué)們,，讓我們一起來(lái)擠一擠,，動(dòng)一動(dòng)，加入運(yùn)動(dòng)一族吧,！我們的口號(hào)是：“我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂(lè),！”謝謝大家,！

謝謝大家！