雙減的心得體會

從某件事情上得到收獲以后,，心得體會是很好的記錄方式，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想,、工作和學(xué)習(xí),。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編收集整理的雙減的心得體會,，僅供參考,，歡迎大家閱讀。

作為新時代的教育工作者,，我們始終不忘初心,，以立德樹人為根本任務(wù)。隨著教育領(lǐng)域的變革,，教育教學(xué)工作也與時俱進(jìn),，引領(lǐng)全員教育轉(zhuǎn)型。而“雙減”政策的實施,，更是給各級教育工作者帶來了新的任務(wù)和機(jī)遇,。在“減少課業(yè)負(fù)擔(dān),、減輕學(xué)生過重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)”和“提高教育質(zhì)量,、提升教育教學(xué)能力”的雙重目標(biāo)的驅(qū)動下，我們更要在“雙減”下減負(fù)提質(zhì),，不斷發(fā)掘新領(lǐng)域,、新方式，為教育教學(xué)工作的轉(zhuǎn)型升級注入新動能,。

一,、適應(yīng)變革，找準(zhǔn)切入點,。

“雙減”政策的實施,，對于無論是從教育管理者到教育工作者的每一個相關(guān)職位都起到了一種激發(fā)作用，推動我們?nèi)ニ伎既绾胃玫卦诮逃虒W(xué)工作中踐行這一要求,。于是,，我們就主動適應(yīng)變革、在“減負(fù)”背景下找準(zhǔn)切入點,。在之前學(xué)校普遍存在中低估分率問題,。在“雙減”政策下，我們適應(yīng)新老師資政策,，積極引入新鮮力量,，完善老師資格制度，讓更多更好的教師加入到教育教學(xué)工作中來，為教育教學(xué)工作提供有質(zhì)量的人力資源保障,。

二,、多元化教學(xué)，注重實效,。

在“雙減”校園的課堂教學(xué)工作中,，我們更強(qiáng)調(diào)對于多元化教學(xué)形態(tài)的使用。當(dāng)然,，在使用時不能忽視教學(xué)實效的問題,，這需要我們在此時注意掌握各種方法的使用要求。我們注重靈活運用多種教學(xué)方法和手段,，例如創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo),、引導(dǎo)讓學(xué)生自學(xué)、思維導(dǎo)圖,、展示演示,、合作競賽、集體討論等,；培養(yǎng)學(xué)生探究和解決問題的能力,，讓學(xué)生養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、協(xié)作學(xué)習(xí)的意識和口感,。

三,、情感教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生健康成長,。

“減負(fù)”和“提質(zhì)”同樣重要,，其中“減負(fù)”并不僅僅是減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，更重要的是解決過重的競爭壓力和學(xué)習(xí)焦慮情緒,。以往的教育模式,，不可避免地給學(xué)生增加了很大多的壓力，所以我們要注重情感教育,，專門為學(xué)生健康成長做出貢獻(xiàn),，教育工作者需要情感上關(guān)心學(xué)生，打擊學(xué)生心理上的.壓力,，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛力和價值,，促其成為有見識、有擔(dān)當(dāng),、有人格魅力,、有創(chuàng)造力的棟梁之材。

四,、優(yōu)化考核評價,，打通教學(xué)“最后一公里”

針對學(xué)生過重的課業(yè)思想和學(xué)業(yè)壓力問題,，優(yōu)化考核評價也是非常重要的一種方式。在評價時,，我們要更加注重考察學(xué)生學(xué)以致用的能力和綜合素質(zhì),，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)思維和語言表達(dá)能力等。優(yōu)化考試的設(shè)計和考核方式,，與學(xué)科教材書銜接更加緊密,，這也就意味著我們把并不難理解的知識的掌握放在第一位，疏通了考生們在教學(xué)最后一公里上的難點,，普及了更好更快的考核方法,。

五、協(xié)同合作,，與家校搭建更穩(wěn)健的橋梁,。

在實施雙減政策的過程中，在我們一身身的過程中,，我們更要注重和家長溝通,，“家校聯(lián)動”是必不可少的環(huán)節(jié)。我們要主張教師與家長,、學(xué)生與家長之間建立并保持暢通的溝通渠道,，溝通不僅僅是溝通、交流,，更是要建立和家長的合作,，打通教育教學(xué)的“最后一公里”，充分發(fā)揚合作精神,。

結(jié)語,。

總之,，我們應(yīng)始終高勝德,，奮力鉆研雙減成功教學(xué)的實現(xiàn)方法，不斷優(yōu)化教育教學(xué)內(nèi)部的關(guān)系和機(jī)制,，提高教育質(zhì)量,，讓更多的優(yōu)秀人才從校園中真正走出來。盡管教育教學(xué)工作面對的問題較多,、較為繁復(fù),，但只要我們具有足夠的信心和決心，就能夠在新的歷程中,，“雙減”下減負(fù)提質(zhì),。畢竟，家國情懷,，為全民教育教學(xué)奉獻(xiàn)榜樣之光,，如果所有工作者不因為身邊的工作環(huán)境所限制,，不斷地增強(qiáng)內(nèi)心的力量，努力挑戰(zhàn)各種新領(lǐng)域和新方式,，一定能夠取得更多的成功和奮斗歷程,，成功教學(xué)終將取得實現(xiàn)！

近日,，中共中央辦公廳,、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，要求減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),，嚴(yán)格控制書面作業(yè)總量,，保證學(xué)生睡眠時間；全面規(guī)范管理校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu),，堅持從嚴(yán)治理,。

這被稱作‘'雙減”政策。

文件要求,，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不得占用國家法定節(jié)假日,、休息日及寒暑假期組織學(xué)科類培訓(xùn)。大多數(shù)的家長表示歡迎“雙減”政策,，認(rèn)為同時也減輕了家長的負(fù)擔(dān),。在以前，校外各種名目的培訓(xùn)班,，都需要資金的支持,，看著其他孩子們都報了輔導(dǎo)班，自己的孩子不報,，怕跟不上,。迫于壓力，只能自己省一些,，不能苦了孩子,。再有，周末,、寒暑假,，孩子上輔導(dǎo)課，不論天氣如何,，刮風(fēng)下雨,、酷暑難耐，家長都需要接送孩子上下輔導(dǎo)班,。大家現(xiàn)在普遍的感受是：現(xiàn)如今培養(yǎng)一個孩子太貴了,，巨額的補課費實在負(fù)擔(dān)不起。我家兩個孩子,，先不說每次克服困難要來回接送,，光每年的補課費都是負(fù)擔(dān)不起的,，感覺我們家大的消費就花這補習(xí)班的費用上，也是壓的我們喘不過氣來,。

作為家長,，面對新政策，我有以下看法,。

首先要教孩子學(xué)會做人,，再是學(xué)會生活，最后才能學(xué)會學(xué)習(xí),?！半p減”政策的指導(dǎo)思想是要促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長,，家長因此要關(guān)注孩子心理健康,，保障孩子的睡眠時間，加強(qiáng)體育運動,，鼓勵孩子擁有藝術(shù),、體育類的興趣愛好。解放思想,，更新觀念也很重要,。

厘清家庭、學(xué)校之間的關(guān)系和責(zé)任,，孩子學(xué)科學(xué)習(xí)的事情,，放心交給學(xué)校，家長則關(guān)注孩子的品德行為習(xí)慣,，為孩子健康成長打下基礎(chǔ),。“雙減”后多出的課后時間如何安排,？這需要家長更高質(zhì)量的陪伴,，游戲、運動,、閱讀和交流等,。

對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力,，不能動不動就起沖突。要重點培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括責(zé)任心,、主動性、自制力和時間管理能力,，這些都需要家長在平時的教育中培養(yǎng)滲透,。

例如,，讓孩子明白學(xué)習(xí)是自己的事情；家庭作業(yè)要定時,、快速,、限時獨立完成，注意書面清潔程度等,。還要培養(yǎng)孩子的生活能力,。生活能力是學(xué)習(xí)能力的.前提，生活習(xí)慣是學(xué)習(xí)習(xí)慣的基礎(chǔ),。在家中,，要讓孩子參與家務(wù)，在學(xué)校,，鼓勵孩子參加勞動,；學(xué)會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中,，既鍛煉了孩子的自理能力,，又培養(yǎng)了孩子的責(zé)任心。

最后,，家長要和教師協(xié)同,，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力，包括怎么復(fù)習(xí),、糾錯,、總結(jié)歸納等，這些專業(yè)性問題,，可以多向老師請教,。'雙減'政策落地后，家長要不斷加強(qiáng)自身學(xué)習(xí),，了解孩子成長規(guī)律,，提升家庭教育素養(yǎng)與能力，這才是最好的家庭教育,。

一紙“雙減”文件,，以雷霆之勢，讓教育回歸正規(guī),，讓教育回歸校園,。通過觀看講座，我們對作業(yè)設(shè)計有了清晰的規(guī)劃,。在課內(nèi)重視基礎(chǔ)性作業(yè)的同時,，課外作業(yè)減少書面作業(yè)，設(shè)計能拓展學(xué)生思維邏輯能力的課外作業(yè)和閱讀作業(yè)等等。

要做到作業(yè)的“少而精,、精而有趣”以及安排生動活潑的“口頭”作業(yè),，其實不是一件簡單的事情，需要我們老師比以前下更大的功夫,，費更多的時間,，做更深入的教學(xué)研究，課前準(zhǔn)備要更加充分,，教材研習(xí)要更加透徹,，知識要點要更加突出，學(xué)生的情況要全面了解,，只有如此,，才能根據(jù)學(xué)生的實際情況精心設(shè)計 ……此處隱藏9392個字……作業(yè)。嚴(yán)格執(zhí)行考試管理規(guī)定,，不得違規(guī)組織考試,，不得按考試結(jié)果給學(xué)生調(diào)整分班、排座位,、“貼標(biāo)簽”,。在新政策背景下，面對學(xué)生的成長需求以及家長的“教育焦慮”,，一線教師們應(yīng)該怎么做,？新學(xué)期教育教學(xué)工作怎樣開展？我認(rèn)真閱讀了一些新聞及相關(guān)文章,，整理如下,；

1研究學(xué)情與教材，提高備課實效減輕作業(yè)負(fù)擔(dān),，要從源頭抓起,。備課是教學(xué)流程的起點，抓減負(fù),，要首抓備課,。為提高備課實效，教師應(yīng)該認(rèn)真研究學(xué)情與教材,。

研究學(xué)情,，就是要研究每節(jié)課學(xué)生“在哪里”，研究教材,，就是要研究每節(jié)課應(yīng)把學(xué)生“引到哪里”,。

減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)生就可以在“自然起點”參與課堂學(xué)習(xí)與探究,，教師就可以準(zhǔn)確判斷學(xué)生“在哪里”實現(xiàn)因材施教,。

學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)科育人的重要目標(biāo)，分析研讀教材,，就是要對準(zhǔn)學(xué)科核心素養(yǎng)這個靶心,，確定“把學(xué)生引到哪里”，只有全面把握教材的前后聯(lián)系,，深入挖掘教材蘊含的學(xué)科核心素養(yǎng)要素,，才能使課堂教學(xué)實現(xiàn)有的放矢。

2組織深度學(xué)習(xí),，培育核心素養(yǎng)

“雙減”政策下的課堂教學(xué),，應(yīng)聚焦學(xué)科核心素養(yǎng)，更加突出學(xué)生的主體參與,，組織學(xué)生開展深度學(xué)習(xí),。深度學(xué)習(xí)不是深在知識難度上，而是要精心設(shè)計問題情境和探究活動,，激發(fā)學(xué)生主動探究的欲望,，引導(dǎo)學(xué)生借助已有知識和經(jīng)驗，開展探究性學(xué)習(xí),。

當(dāng)學(xué)生帶著積極的情感“愿參與”,，借助已有認(rèn)知經(jīng)驗“能參與”，通過多種感官或行為“真參與”,，學(xué)生獲得的不僅僅是知識技能,，而是能夠帶得走、用得上的學(xué)科素養(yǎng),。學(xué)生課堂上實實在在用1分鐘獲得的發(fā)展與提升,，是課后10分鐘的補習(xí)也達(dá)不到的效果。

因此,，一線教師要用好課堂教學(xué)的每一分鐘,，增強(qiáng)課堂教學(xué)的目標(biāo)意識和效益意識。課堂學(xué)習(xí)效益高了,，課后的作業(yè)負(fù)擔(dān)自然就輕了,。

3充分利用課堂主陣地，提高作業(yè)質(zhì)量

作為生命體的兒童,，天然擁有語言,、思維、探究,、創(chuàng)造等學(xué)習(xí)需求,。著名教育家葉圣陶指出：“教是為了不教?！苯逃穆氊?zé)在于以生為本,，通過創(chuàng)設(shè)合適的情境，師生共同參與課堂10協(xié)調(diào)好職業(yè)角色與個人生活

課后服務(wù)的落地與推廣，無形中拉長了老師們的工作時間,，職業(yè)角色與個人生活的沖突將會更加突出,。這對老師們的工作狀態(tài)、積極性以及職業(yè)預(yù)期都有著很大的影響,。

“雙減”下,，遇到困難或挑戰(zhàn)：老師們既要保證本職工作的完成，又要兼顧家庭和個人生活,，需要自身不斷提升工作效率,，也需要整個教育系統(tǒng)的關(guān)注和協(xié)調(diào)——減少老師非教學(xué)和隱性工作時間，給予教師群體更多關(guān)注和關(guān)懷,。

社會人群就是一個金字塔,，永遠(yuǎn)只有少數(shù)精英站在塔頂，也必須有更多的普通勞動者來構(gòu)建塔基,。教育和學(xué)習(xí)就是一個大浪淘沙的過程,。

學(xué)習(xí)不是一個狹義的概念，除了科學(xué)文化知識,，還包含體育,、藝術(shù)、勞動等多種技能,。教育的首要任務(wù)是“立德樹人”,，培養(yǎng)熱愛國家、獻(xiàn)身民族的人,。作為家長和教師,，最重要的是善于發(fā)現(xiàn)孩子的天賦和特長，引導(dǎo)孩子走最適合自己的成才之路,，而不是千軍萬馬擠獨木橋,。

“雙減政策”背景下老師如何更好地發(fā)揮作用呢？

1,、“雙減”的目的不是以犧牲教育質(zhì)量為代價,，恰恰相反，是為了提高教學(xué)質(zhì)量,。我們知道,，在學(xué)習(xí)效率相同的情況下，所使用的時間越多,，所獲得的知識也越多,、能力也越強(qiáng)。但過長的學(xué)習(xí)時間,、過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)又會影響學(xué)習(xí)效率,，甚至危害孩子們的身心健康,。因此，學(xué)什么,、怎么學(xué),、學(xué)多久，就成為教師們首先要研究和解決的問題,。

2,、保護(hù)和激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣是是孩子們愿意學(xué)習(xí)的前提條件,。前面談到學(xué)習(xí)的三大動力,，對現(xiàn)在的孩子們而言，生存動力和精神動力是大多數(shù)孩子暫時還體會不到的,，因此,，興趣動力就成為了至關(guān)重要的因素。作為老師,，學(xué)科作業(yè)的設(shè)計必須以保護(hù)和激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣為前提,。

3、提高作業(yè)設(shè)計質(zhì)量是保護(hù)孩子們學(xué)習(xí)興趣,、保證孩子們學(xué)習(xí)效率的根本條件,。大多數(shù)孩子不喜歡作業(yè)，主要有三個原因：一是不會做,；二是簡單,、重復(fù)、數(shù)量多,；三是枯燥,、乏味、無樂趣,。針對第一個原因,，教師要設(shè)計有梯度的個性化作業(yè)，讓不同的孩子可以選擇適合自己起點的作業(yè),。針對第二個原因,，教師要設(shè)計出能體現(xiàn)學(xué)科核心知識和能力要求的'、訓(xùn)練效率高的梯度作業(yè),。針對第三個原因,，教師要盡可能設(shè)計出有趣味的作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)方式，尤其要在學(xué)習(xí)方式的趣味性上下功夫,。

4,、加強(qiáng)和落實作業(yè)完成的過程性指導(dǎo)，及時幫助孩子們解決學(xué)習(xí)中的問題,。孩子們在學(xué)習(xí)過程中遇到問題是十分常見的現(xiàn)象,，如果不能及時解決勢必影響孩子們的學(xué)習(xí)熱情,。以往孩子們遇到不會做的作業(yè)往往通過“搜題”的方式獲取答案，但得到的是結(jié)果,，并未從根本上解決問題（這也是大量搜題APP被禁用的主要原因）,。

因此，教師要按照作業(yè)進(jìn)度計劃,、利用當(dāng)今發(fā)達(dá)的資訊方式,，及時和孩子們進(jìn)行交流和指導(dǎo)?？梢酝ㄟ^小組學(xué)習(xí)的方式進(jìn)行指導(dǎo),，充分發(fā)揮“兵教兵”的作用。

通過學(xué)習(xí)文件了解到雙減政策是教育部門針對義務(wù)教育階段提出的減負(fù)政策,，具體指全面壓減孩子作業(yè)負(fù)擔(dān),，還需要減輕校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。一減輕作業(yè)負(fù)擔(dān),，二減輕校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān),。

“雙減”政策出臺的目的是通過加強(qiáng)學(xué)校教育，提高學(xué)校課堂教學(xué)質(zhì)量,，優(yōu)化作業(yè)布置,，提升課后活動質(zhì)量，減輕學(xué)生的課余負(fù)擔(dān),，達(dá)到提升學(xué)生的綜合素養(yǎng),，構(gòu)建教育良好生態(tài)的目的。雙減,，減輕了家長的精神負(fù)擔(dān)和家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),，讓學(xué)科教育重新回歸學(xué)校主陣地。

學(xué)習(xí)物理是每位初中生必須經(jīng)歷的科目之一,，隨著高考競爭的加劇和物理知識的不斷拓展,，很多學(xué)生都感到了壓力和焦慮。為了提升自己的學(xué)習(xí)成績和物理素養(yǎng),，我參加了一次物理雙減培訓(xùn),，收獲了很多。在這篇文章中,，我將分享我的培訓(xùn)經(jīng)歷和心得體會,。

第二段：探究學(xué)習(xí)方法。

在物理雙減培訓(xùn)中,，老師們強(qiáng)調(diào)了“理論+實踐”的學(xué)習(xí)方法,。他們通過各種案例和實驗來幫助我們理解物理知識，并鼓勵我們在實驗中積極參與和發(fā)現(xiàn)規(guī)律,。同時,，老師還指導(dǎo)我們使用思維導(dǎo)圖和筆記等方法整理知識和提高記憶效率,。通過這些學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，我不僅在課堂上聽懂了更多的知識,，也在考試中取得了更好的成績,。

第三段：強(qiáng)化數(shù)學(xué)基礎(chǔ)。

在物理學(xué)習(xí)中,，數(shù)學(xué)基礎(chǔ)是至關(guān)重要的,。因此，物理雙減培訓(xùn)中有專門的數(shù)學(xué)補習(xí)課程,，老師們著重講解了與物理相關(guān)的數(shù)學(xué)概念和計算方法,。這幫助我更深入地理解了物理知識，并且能夠更自信地應(yīng)對量化題目,。通過數(shù)學(xué)基礎(chǔ)的`強(qiáng)化,，我在物理學(xué)習(xí)中的效率和成績都得到了提高。

第四段：培養(yǎng)邏輯思維能力,。

物理雙減培訓(xùn)還注重培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力。老師們在課堂上通過問答,、思考和解答問題的方式鍛煉我們的邏輯推理能力,，鼓勵我們利用已有的知識和方法去解決新問題。這種培訓(xùn)方式不僅讓我在物理學(xué)習(xí)中更有自信,，也為我日后的思考能力和解決問題的能力打下了基礎(chǔ),。

第五段：總結(jié)。

參加物理雙減培訓(xùn)雖然時間不算長,，但對我的學(xué)習(xí)和成長意義深遠(yuǎn),。通過學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)、數(shù)學(xué)基礎(chǔ)的強(qiáng)化和邏輯思維能力的培養(yǎng),，我不僅取得了更好的成績,，也在認(rèn)識自我、提高自我修養(yǎng)方面有了更大的收獲,。我相信,，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，物理雙減培訓(xùn)帶給我的種種經(jīng)歷都會是我前進(jìn)路上的重要支持,。