大學(xué)生心理健康教育心得體會

當(dāng)我們經(jīng)過反思,，對生活有了新的看法時,，可以尋思將其寫進心得體會中,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步,。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢,？以下是小編為大家收集的大學(xué)生心理健康教育心得體會,，歡迎閱讀與收藏,。

大學(xué)生心理健康教育心得體會1

我認(rèn)為作為大學(xué)生,，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),；有正確的自我主觀意識,；能很好地把握自己，控制自己的情緒,；和同學(xué)們關(guān)系和諧,，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境…

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識,，通過詢問等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的,?？傊睦碜稍兪侵高\用心理學(xué)的方法,，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程,。

通過心理教育的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解,，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識,，在團體活動中大家彼此敞開了自己的'心扉,，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

在心理教育課中,，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面,，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅,。心理教育課是實施素質(zhì)教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,，活躍課堂氣氛,，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,，促進知行的結(jié)合,。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情,，明白了道理,，情理凝結(jié)，形成了信念之后,，進而需要在行動中表現(xiàn)自己,。

此時教師要引導(dǎo),、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用,！可見,，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活,、還是學(xué)習(xí),、交際方面都可以用到這方面的知識。

我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的,。

大學(xué)生心理健康教育心得體會2

一,、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分,，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我,、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì),；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增強自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育,，是我們學(xué)生健康成長的需要,，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格,；有利于提高德,、智,、體、美,、勞教育的成果,；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護,。因此說,，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二,、心理健康的內(nèi)涵

心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念,，既代表心理健康,，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育,。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個個體中間,，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度,。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立,、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要。

三,、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來說,，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的情況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折,、需求得不到滿足等,，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折,、焦慮,、壓抑、恐懼,、擔(dān)憂,、矛盾等狀態(tài)。一般來說,，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機,。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài)、或偏差”,。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同,，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么,，學(xué)校乃至整個社會的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時,，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的,、直接的原因，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的,。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,，這是一種異常行為,，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格,。正是由于這種非線性的特點,，我們對其不適應(yīng)行為的`產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,，也沒有明確的行為動機,，因此，談不上是其價值觀,、道德水準(zhǔn)或人格特點的必然產(chǎn)物,。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述,，我們可以看到,，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流,，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè),、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導(dǎo),，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題,。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,，則要能夠及時甄別,，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決。

四,、加強對學(xué)生的心理健康教育,。

（一）結(jié)合不同年齡階段的 ……此處隱藏22353個字……小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走,、自殺等,。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感,。凡此種種,，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘,、不安,、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復(fù)雜,。各種生理因素、心理因紊,、社會因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技,、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力,。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。

大學(xué)生心理健康教育心得體會17

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進大學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。

作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué),，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境,；要正確對待生活中的挫折、困苦,；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo),；要知之為知之,，不知為不知。不知而求止,，知而行之,。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之,，則安之,，使自己具備較強的適應(yīng)能力。

二,、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康,；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害,。

因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三,、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的.消極影響,，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

大學(xué)生心理健康教育心得體會18

這個學(xué)期我有幸選上了學(xué)校開設(shè)的《大學(xué)生性健康教育》課程，說到體會,，一個詞,，受益匪淺。學(xué)到了很多以前我從來都不知道的知識,，以前總認(rèn)為自己了解的很多,，但通過學(xué)習(xí)這門課程我才知道我對這方面的知識還很淺薄。而我欣然地選擇了這門選修課,。

課程確實很有意思,，生動形象。以前從來沒有在這樣一個公共場所聽人這樣公開的講“性”，而且也打破了我看見的大課堂的紀(jì)錄,，從來沒有看見過這樣大一個教室坐得滿滿的,，而且每個人都還這么認(rèn)真的在聽，對老師都抱有很大的期望,，我能看出她們眼中的求知欲有多么的強烈,。

說真的老師講得很好，講課也非常生動有趣,，但絕對不會讓你覺得低俗,、下流。老師給我們講起了關(guān)于“艾滋病”,、“婚前性行為”,、“安全套”等敏感話題等知識，在高校課堂上不再羞羞答答,。我覺得在高校開設(shè)這門課的好處非常多,。開設(shè)這門課程一方面是一件好事，說明我們正在進步,，正在準(zhǔn)確的認(rèn)識我們的性教育,；另一方面也說明我們的教育是存在問題，這樣的性教育是不是太遲了些,，對于已經(jīng)成年人階段的高校學(xué)子是否就像一個笑話,。

我們應(yīng)該改變我們的觀念和意識，我們常常說中學(xué)的“生物課”沒有上好,，是因為老師沒有傳道授業(yè)解惑,，沒錯,，這是老師的責(zé)任,，但是我們也該改變我們的認(rèn)識，抱著正確的認(rèn)識態(tài)度,，去學(xué)習(xí),，千萬不要簡單認(rèn)識就是交我們?nèi)绾螑蹛郏艺J(rèn)為我們的選擇是完全正確的,，對于自己有了一個交代,。因為我學(xué)到了別人沒有學(xué)到的，我在這方面的知識比別人多,，我對這感到驕傲,。

通過學(xué)習(xí)我徹底認(rèn)識了自己的身體的構(gòu)造，認(rèn)識了自己的性器官,，認(rèn)識男女對方的身體,，同時從我自己的經(jīng)歷我能夠非常清楚的明白性教育的必須性。我以后把學(xué)到的知識會傳授給我的朋友以及更多的人讓他們也少走彎路。

其實,，性教育是家庭教育,、學(xué)校教育和社會教育中的一項內(nèi)容，性健康教育不是只靠老師就能完成的,，他需要學(xué)校,、家庭和社會形成合力。進而促進性教育的開展,。我們發(fā)現(xiàn)許多人談?wù)撔越逃际窃诤⒆由砩献鰔x,，很少強調(diào)對成年人的教育，其實在現(xiàn)在成年人也缺乏對性的了解和性的知識,。很多家長對孩子是避而不談,，更有的是談性色變。甚至有些老師也是談性色變,，好像只要一談到性這個詞就是下流的,、羞恥的`。更不用說對學(xué)生進行性健康教育,。頭腦中還存在“無師自通論”,、“教育誘發(fā)論”、“素質(zhì)無關(guān)論”的錯誤觀點,。不同程度地阻礙了性教育,，性教育的有效開展。所以家長和老師一定要轉(zhuǎn)變性的觀念,，正確的教育和引導(dǎo),，了解孩子各階段的身心發(fā)育規(guī)律和特點，理解孩子和尊重孩子,，提高性教育的科學(xué)性和有效性,，幫助懵懵懂懂的孩子們身心健康發(fā)展。在學(xué)校,，不要認(rèn)為一談到性就很下流很色,，只有很色的人才去上這門課，才去了解這方面的知識,。如果條件允許的話,，我們的性教育應(yīng)該從幼兒就開始，特別是初中的生理課一定要上好,，不要避而不談,，這樣這會增強學(xué)生的好奇心和增加性的神秘感，反而會引起不良的影響,。