陽光心態(tài)心得體會

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以記錄在心得體會中,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步,。應該怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的陽光心態(tài)心得體會,，歡迎閱讀,，希望大家能夠喜歡。

陽光心態(tài)心得體會1

通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書,，我收獲頗多,，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態(tài)才能塑造自己美好的未來,，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團隊和諧溫馨團結向上,！

一個人降臨于世，是要經歷各種磨難的,，生活艱苦的無奈,，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨,。尤其是在高科技發(fā)達的今天,，工作壓力使我們無法喘息,，心理疲勞如果長期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成,，得不到及時疏導化解,，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常,，從而引發(fā)多種疾病,。

人活著想要造福一方，首先要造福自己,，只有自己內心充滿熱量才能釋放熱量,，要想照亮別人，先要照亮自己,，要想照亮自己,，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量,，自己的家才會充滿溫馨,，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家,。影響團隊,。影響社會。良好的心態(tài)能讓我們成功,，壞的心態(tài)能毀滅我們,，成功與否？快樂與否,？在于我們的的心態(tài),，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天,！

通過閱讀《陽光心態(tài)》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅,，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想,，將會柳暗花明又一村,！開朗的性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑,。作為管理者,，不僅要在業(yè)務上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營造愉悅的氣氛,，使自己有凝聚力和向心力,，團隊才能更加溫馨和諧團結向上！

怎樣才能締造陽光心態(tài)？首先要改變態(tài)度,，既然改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,，態(tài)度變了，事情就變了,。從積極的視角去解釋,，以此來調整自己，了解自己,，正確評價自己的能力,，保持人格的完整和諧。從經驗中學習,，保持良好的人際關系,，態(tài)度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功,，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失?。窟@就啟示我們以何種態(tài)度去面對現(xiàn)實人生,，人生旅途中艱難困苦不可避免,，能否戰(zhàn)勝完全由對艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進取的'心態(tài),，保持樂觀向上的心境,，保持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝！締造陽光心態(tài),，我們還要懂得享受生命的過程,，生命的本質就應該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂,，生活帶給的快樂,，工作帶給的快樂。學會享受生命的過程,，每一天的生活才會多彩多姿！生活中如果選擇積極就得到開心,；選擇倒霉就得到糟糕,，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài),，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰(zhàn),。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調整自己的情緒,，從容地處理突發(fā)壓力,，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

通過閱讀《陽光心態(tài)》知道作為管理者應具備的人格魅力,。要使自己永遠樂觀豁達,。果敢。敢用自己的心態(tài)和行動去感染別人激勵別人,，塑造感恩心態(tài),，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點成績離不開團隊的幫助,，愿以自己的能力去幫助每一個人,，回報于團隊，要面對現(xiàn)實,，不好高騖遠,。懷著欣賞的心態(tài)豁達的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨,，不要給下屬增加悔恨,，要給予下屬向上的力量。贊美,?？隙āＹp識比批評對管理員工搞好人際關系更有效,，發(fā)自內心地肯定下屬,，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受,，實現(xiàn)自己的領導能力,！在給團隊帶來快樂的同時，自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心,！

陽光心態(tài)心得體會2

生命需要陽光,，心靈更需要陽光。這是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸,。在紛繁復雜的塵世中,，我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候,，或許更多的不是身體上的累,，而是心理上的疲倦。

曾幾何時,，我們認識的人越來越多了,，但是真正交心的朋友卻少了；物質上越來越富裕了,，快樂卻越來越貧乏了,；欲望越來越大了,，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書,，才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物,，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰?！蛾柟庑膽B(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極,、寬容、感恩,、樂觀,，自信，給予,、博愛,、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態(tài),，工作學習生活事業(yè)交往等均能和謁順利,。

保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會中,，誘惑無處不在,，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累,，就需要常持有一個平常心,。在我們日常生活中，做到不為榮譽所累,，不為自己的選擇而懊悔,，不為一時的落魄而氣餒，也不為一時的成功而趾高氣揚,，只有做到不以物喜,，不以己悲，才有可能真正實現(xiàn)寵辱不驚,，閑看庭前花開花落,；去留無意，漫觀天外云卷云舒的人生境界,。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候,，你快樂的接受它，當生活賜予你苦難的時候,，也不要盲目悲觀,，天將降大任于斯人也,，必先苦其心志,，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身,，行拂亂其所為,，所以動心忍性，曾益其所不能,。生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕,，無法避開苦難時，就豁達的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它,，要相信黑暗不是我的人生本色,，我只是在經歷黑暗，只有具備了這樣的平常心,，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn),。

保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂,，就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到,，它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西。我一直在為自己沒有鞋而苦惱,，直到發(fā)現(xiàn)了一個沒有腳的人說的真是這個道理,。在生活中，要知道能得到是情分,，沒有的是本分,，情分要感恩，本分要努力,，我們在很多場合下都需要有一點阿Q的精神,，要學會比上不足，比下有余,，不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人,，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的,，就像一粒種子必須接受嚴冬的考驗,、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣,。我們生活中的.成功,、失敗、榮譽,、委屈等等都在磨煉著我們,，也在考驗和豐富著我們，當我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候,，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦,，我們就會發(fā)自內心地感謝生活,，感謝苦難，還有那些不讓我們站直的壓力,。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣：感恩傷害你的人,，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人,，因為他增進了你的見識,。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責,。感恩遺棄你的人,，因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人,，因為他強化了你的能力,。感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧,。

《陽光心態(tài)》讓人有一種豁然開朗的感覺,，能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)，能夠讓人學會知足與感恩,、豁達與寬容的心態(tài),。具備了這種心態(tài)，就知道了怎樣在知足與進取之間權衡,，學會在追求與放棄之間抉擇,，懂得在得意與失意之時的情緒取舍。

讓陽光照進你的心靈,，你會發(fā)現(xiàn)生活原本是如此的美好,！

陽光心態(tài)心得體會3

通過學習，我體會到了一個人的心態(tài)對一個人的健康,、生活,、家庭和事業(yè)的影響，書中提到了“平常,、積極,、知足、感恩,、達觀的心智模式就是陽光心態(tài)”,。事情是中性的，生活是一種選擇,，你選擇什么,，就得到什么?！皼Q定幸福與否的,，不在于別人怎么看,，不在于我們擁有多少財富，而在于我們自己怎樣想”,，幸福是一種心態(tài)，你締造陽光,，幸福就光顧你,，正因為如此，我們應該帶著陽光的心態(tài)去生活,、去工作,、去學習。而在現(xiàn)實生活中,，我們卻經常從報紙,、電視、雜志上看到一些不好的報道,。

也不難發(fā)現(xiàn)為什么社會的財富在增加,，而公眾的滿意度卻在下降；認識的人越來越多,，而真誠的朋友越來越少,；精美的房子越來越多，幸福的家庭越來越少,；道路越來越寬,，我們的視野卻越來越窄；樓房越來越高,，我們的心胸卻越來越窄,；我們參與的活動越來越多，但是享受的快樂卻越來越少,；我們的醫(yī)療水平在提高,，但我們的健康水平卻在下降；我們的自由在增加,，但是我們的空間卻在減少,。于是我們不禁要問：這是怎么了，究竟哪里出了問題,？在我們百思不得其解的時候,，人們才發(fā)現(xiàn)原來是心態(tài)出了問題，是人們的心靈被這個“物欲橫流”的社會所侵蝕,。既然是心態(tài)出了問題,，那我們怎樣才能調節(jié)好心態(tài)呢？

書中給了我們答案,，如果改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,；如果改變不了別人就改變自己,。簡單說來，要有一個健康強壯的身心,、要有平衡和諧的生活,、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈,、要有追求卓越的理想,、要有堅韌不拔的意志。這等于說,，陽光心態(tài)意味著從身體到思想到心靈的升華,，是由內而外、由表及里的提升和發(fā)展,。狄更斯曾說：“一個健全的心態(tài),，比一百種智慧更有力量?！碑斢行┤瞬粩啾г谷嘶钪褪且环N受罪,，是一種悲哀的時候，有些人正在努力進取,、積極向上,。結果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲、一事無成,，而那些拼搏奮斗的人最后事業(yè)有成,、精彩無限。

《陽光心態(tài)》書中也提到心態(tài)具有很大的力量,，不管是積極的還是消極的,。積極的心態(tài)可以讓人產生向上的力量，使人愉快,、樂觀向上,、生氣勃勃、激發(fā)主動性和創(chuàng)造力,，對人生充滿樂觀和自信,，締造和諧；而消極的心態(tài)卻使人頹廢,、心神不寧,、煩躁、反應遲鈍等,，還會感染群體的情緒,，導致人際關系緊張。因此學會用陽光心態(tài)享受生活，學會放下,，不以自己觀點意志為轉移,，學會活在當下。其實生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。

還記得工作初始，工作任務有些繁重,，剛從學校畢業(yè),，書生氣也十足，面對許多科研任務不知從何做起時,，甚至懷疑自己的能力，開始抱怨,，懷疑自己是否能夠勝任工作,，就在我彷徨和無奈之下，是領導的信任與鼓勵,，點燃了我心中的火苗,，也是同事之間的默默幫忙，讓我對自己的工作有了更深刻的了解與詮釋,，我開始從書本中走出來,，漸漸的，我明白了如何能將所學,，做到更靈活的運用,。擁有了一顆平和的工作心態(tài)，著實讓我感覺到了工作的輕松,，不要給自己過多的壓力,，不要去想太多，有時候,，人并不是因為工作本身讓我們感覺到了疲憊,，而讓我們累的，或許正是我們自己的心,！正如有的時候,，我和同事之間經常說的一句話：體力上的勞累，永遠不會讓我們倒下,，而精神上的'疲勞,，或許才會真正的將我們打敗,！所以,，更多的時候，當我們在面對煩瑣的工作的時候,，當我們以一種平和的心態(tài)去面對,，當我們將我們的思想負擔降到最低的時候,，或許結果會另我們喜出望外！

陽光心態(tài)要達到三個狀態(tài),，第一,，讓我們獲得優(yōu)良心態(tài)，第二是帶著好心情去爭,，第三是自我平衡,，人在三個心態(tài)下要學會自我調整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者,，我們要怎樣看待自己的職業(yè)與生活,。隨著祖國日新月異的發(fā)展，高科技的發(fā)展水平已成為衡量國家實力的重要象征,，面對愈演愈烈的科技競爭,，我們科研工作者的身上也背負著不可辱沒的歷史責任，于是我們的科研任務變得越來越多,，工作壓力也越來越大,，有的時候也就變得急功近利。

現(xiàn)在想來,，其實這種“著急”又對我們產生了多大的積極影響呢,？我想是沒有的，它只帶給我們更加煩躁的心情,，反而造成欲速則不達,。相反，我們以一顆輕松的心態(tài)看待我們的工作與任務,，我們發(fā)現(xiàn)其實也并沒有那么難的來完成,！因此我想我們更需要有健康、積極,、陽光的心態(tài)來面對生活與工作,。在項目組的團隊中，要學會欣賞每個實驗成果帶給我們的快樂,，而不去想要完成它需要付出多少,；學習團結、幫助,、諒解他人,，而不是埋怨、互相推卸責任,，只要能做到這些,，相信我們一定就建立了陽光和諧的團隊，營造了快樂工作的氛圍。

通過對這本書的學習,，感觸很深,，愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作,、學習和生活環(huán)境,，在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態(tài),。珍惜生活,，快樂工作，享受每一天,！