《當下的力量》讀后感

當品讀完一部作品后，你有什么總結呢,？不能光會讀哦,，寫一篇讀后感吧。是不是無從下筆,、沒有頭緒,？以下是小編精心整理的《當下的力量》讀后感，希望對大家有所幫助,。

《當下的力量》讀后感1

最近讀了?？斯亍ね欣摹懂斚碌牧α俊贰＿@是一本很難讀懂的書,，但如果踏下心來真正用心體會其中的文字,，過一段時間你會發(fā)現自己的專注度在不知不覺中提高了。

專注于當下,，是專注于當下的時間和空間,，是專注于當下的事情。現在的生活越來越豐富多彩,，可為什么越來越多的人感受不到快樂,？我們想想是否身邊的人常常會說：這件事本不該發(fā)生……如果……早知道……,，等等,，甚至有人一直生活在過去的悔恨當中，影響了現在的生活,。

著名網球運動員德約科維奇曾說：“我想多活在當下,，少活在過去和未來?！本W球這項運動不僅僅需要良好的體力,，更需要平靜堅定的內心力量來支持。而德約科維奇就可以做到專注于當下,，發(fā)好每一個球,，找好每一個球的`擊球點。不為上一局的輸球而沮喪,，也不為未知的結果而感到壓力,，只要做好當下,，就贏了全局。

這讓我想到了大學期間,，在大一結尾的那段時間里,，我報名參加了大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽，但同時又有英語四級考試,、大一各學科期末考試和文藝匯演的彩排,。當時各種事情加在一起讓我焦頭爛額。當我復習英語的時候腦子想著職業(yè)生涯規(guī)劃大賽該怎樣著手,，可做職業(yè)生涯規(guī)劃PPT的時候又去想文藝匯演的彩排,。過了幾天后，我發(fā)現哪件事情都沒有進展,。于是我調整心態(tài),，專注當下，當做一件事情的時候不去想別的事,，一件事一件事地有條不紊地進行,。慢慢地，我發(fā)現效率大大地提高了,。

工作中亦是如此,，當我入路之后，我遇到了各種各樣的“麻煩”,，比如想學好業(yè)務,，參加背規(guī)比賽，又想每天鍛煉,，讀書充實自己,，于是我給自己列了一個計劃表，每一個時段專注于一件事情,，慢慢地我找到了屬于自己的節(jié)奏,，很多事情便迎刃而解。

其實,，我們看書就是為了更好地指導生活,，生活中很多事情都讓我感受到專注當下的重要性。張德芬曾說過：我們所能擁有的,，就是當下這一刻,，未來就算一定會來臨，它也一定是以“當下”的方式出現的,，不是嗎,？

所以，不為過去的事情感到悔恨、自責,、愧疚,，也不為將來的事情感到憂慮、惶恐,、壓力,。專注當下，創(chuàng)造更好的未來,！

首先,，學會專注當下，對曾經和未來不必計較太多,，我們對曾經和未來要明白幾點：一要總結曾經的經驗,，二要堅定的對未來的信念，這個信念是我現在的努力在未來的某一天一定會有所收獲,。其次,，學會聆聽這個世界，不能妄加自己的聯想,，要以事實說話,。學會包容，有一個良好心態(tài),。

未來的路,，還很長。我們必須立足當下,，給自己一個目標,，專注的做好一件事情，其實成功離我們并不遙遠,。

《當下的力量》讀后感2

為什么你還那么憂傷,？為什么你過得不幸福？

我們大多數人的回答可能是：等我擁有了足夠的金錢,，等我擁有了完美的愛情,，如果我沒經歷那段刻骨銘心的失敗和痛楚……我想我有了我想要的自然就幸福了……

于是你活在你的未來和過去，你焦慮,、憂傷,、浮躁,、壓抑,、痛苦，惶惶不可終日,，唯獨沒有正視當下,，體會當下，安于當下。殊不知,，無數的未來正是由無數點滴的當下組成,，無數點滴的當下又會成為無數的過去，如果你連當下都把握不好,，那么你將又失去今天,、明天和昨天，最終幸福將離你遠去,，一無所有,。

直到前天我看完埃克哈特·托利寫的《當下的力量》,，我才深一步的思考：我們怎樣才能擁有當下,，在沒有達到和擁有你想要的東西時，依然幸福和快樂呢,？

書中用比較哲學的語言和邏輯向我們展示了,，我們的思維和無意識讓我們偏離當下，我們一直活在思維的慣性和尋求自我價值的圓滿中,，當我們不能正視現實或不能認同自我時,，焦慮的情感就攫住了我們，使我們不得平靜和愉悅,，更談何幸福和快樂呢,！

其實，現實中的我們,，只能活在當下,，活在此時此刻，所有的一切都要在當下發(fā)生,，而過去和未來只是一個無意義的時間概念,。”時間只是一個幻想“,。只有通過向當下的'臣服,，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口,。在那里,，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我,。

它還告訴我們怎么通過臨在狀態(tài)達到徹底的愉悅,、平和和寧靜，從而積聚更多的能量,，在每一個當下得以釋放,；怎么通過痛苦之身體悟當下,，尋求解放；怎樣通過當下連接本然的自己,。他告訴我們什么才是真愛,，什么是真正圓滿的愛情關系?？傊覀円粩嗟貙徱曌约?，正視生命的本然，“不扭曲,，不變形”,，安于當下，懂得臣服,，不抱怨不焦躁,，“以無為而有為”。

在閱讀中,，我記憶深刻的一句話：耶穌說,，看那野地的百合，它們不耕不織卻長在地上,。

這句話雖平常,，但是卻讓我們懂得，應該怎么去順應自然,，達到天人合一,。任何事物和存在都有它的前因和后果，何不去把握當下的每時每刻,，積儲能量,，等待爆發(fā)，那么,，您自然就會創(chuàng)造生命的奇跡,！

同時我也懂得了，普通人也有普通人的幸福,，如果他能夠知足常樂,、平靜地面對生活中的磕磕絆絆波蕩起伏、坦然面對周圍的小麻煩,，享受自己的小快樂,；富人若能夠取之有道、心安理得地取得財富,，造福社會,，名利雙收，他也一樣能夠嘗到幸福之味道,。而那些“坐在寶馬里哭”的人并不一定幸福,！

《當下的力量》讀后感3

《當下的力量》就是以托利自己的親身經歷去告訴人們當下（即現在）的重要性,。告訴人們應該以一個什么樣的心態(tài)去面對我們所生活的世界,。

應該學會清空自己,。正如向杯子中倒水的道理相類似，只有當杯子是空的時候,，才能往杯子里倒入更多的水,。人們也一樣，只有在清空自己的思想時才能聽到或者感覺到周圍環(huán)境的聲音,；只有清空自己的思想才能學習到曾經沒有意識到的知識,。其次，在清空我們自己的思想的同時,，應該學會控制自己的情緒,。最淡定的人是最無敵的（至少我是這樣認為的），因為他沒有把破綻暴露出來,。接著談到,，無欲則剛，現在的我們應該學會淡定,，努力做事,、認真學習。也許在未來的某一天,，我們會看到朝陽的美麗,。

學會專注當下，對曾經和未來不必計較太多,，我們對曾經和未來要明白幾點：一要總結曾經的經驗,，二要堅定的對未來的信念，這個信念是我現在的努力在未來的某一天一定回有所收獲,。其次,，專注你的身體，學會聆聽你的身體,，從而學會聆聽世界的事物,，不能妄加自己的聯想，要以事實說話,。愛護你身體的每一個部分,，從而營造一個身心健康的身體，學會包容,，有良好心態(tài),。

在我們很小的時候，我們盡管什么都不懂,，但是擁有完整的自我,。我們擁有自己完整的身體,，并有絕對的控制力，想笑就笑,，想哭就哭,，想睡就睡。我們的注意力每時每刻都完整地集中在當下,。所以當我們笑時,，笑得那樣開心；當我們哭時,，哭得那樣傷心,。我們的喜怒哀樂會感染每一個人。孩童的時候我們就像一個完整而完美的藝術品,，沒有瑕疵,。我們的身體和內心不會累積任何的負面能量。

我們的`身體漸漸成長,，我們的內心漸漸豐滿,。正因為我們失去了自我，這種不完整感使我們在外在的世界當中無窮無盡地尋找而又一次又一次地被傷害,。而我們無法意識到思維已將我們奴役,。我們所需要做的就是要恢復自我存在感的意識，恢復對于思維這個工具的主人身份,，恢復自我對身體與內心完全的支配,。這樣，當我們意識回歸的時候,，我們便回到了一個身心合一的狀態(tài)里,，就像孩子一樣，透明,、喜悅,、寧靜。這時,，我們擁有了最完整的自我,。無論外在的世界如何無常，我們的內心都是完整的,。而當我們需要思維為我們服務時,，我們的意識就會指導我們的行動。思維在這里恢復了它工具屬性的本質,。這樣,，當我們遇到一段愛情的時候，我們便會明白真愛沒有對立面,。它只是一種存在的狀態(tài),。它是你真正擁有自我時,，散發(fā)出來的平和、寧靜與喜悅,。

我們便能理解真正的幸福其實就是內心的完整,。每個人所選的路不同，但殊途同歸,，幸福是我們共同的目的地,。當我們學會隨時隨地感受到愛——即內心的平和,、寧靜與喜悅時,，整個世界都將變得光彩！

而回歸到愛的世界里,，回歸到我們本真的最初,，則需要利用當下的力量。