《跳繩》教案

作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,，總不可避免地需要編寫教案,，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識(shí),。那么問題來了,，教案應(yīng)該怎么寫,？以下是小編為大家整理的《跳繩》教案,，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

一,、課程目標(biāo)

1．培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心,通過以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng),，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí),、對(duì)身體的作用,、以及注意事項(xiàng)，對(duì)于學(xué)生發(fā)展彈跳力,、靈敏,、協(xié)調(diào)性,、速度、耐力等方面都有促進(jìn)作用,。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目,，來推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣,，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣,。同時(shí)，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練,，跳繩活動(dòng)的開展也有利于師生之間的交流,，讓師生在體育活動(dòng)中加深彼此的了解，很好地落實(shí)和踐行了我校的“同行同心同樂”的辦學(xué)理念,。

2．進(jìn)一步拓展課程結(jié)構(gòu),。在學(xué)校中開設(shè)花樣跳繩課，把它融入學(xué)校體育課當(dāng)中,，使它成為我校體育教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,。這是我們調(diào)整課程結(jié)構(gòu)的一項(xiàng)重要舉措。

3．以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目,，不僅能培養(yǎng)師生強(qiáng)健的體魄,、勇敢頑強(qiáng)的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助,、互敬互愛,，協(xié)同配合、和睦相處的精神,，增進(jìn)人與人之間的感情,、相互尊重與交往能力，體驗(yàn)成功的喜悅,，感受合作的樂趣,。

二、課程內(nèi)容

1．一分鐘速度跳,。要求興趣班無論男女至少能夠達(dá)到60次/分,。

2．花樣跳繩。

內(nèi)容：肯肯跳,、踏步跳,、車輪跳、側(cè)打挽花,、交互繩,、網(wǎng)繩、繞“8”字跳,、兩人一繩等,。

3．開展以“花樣跳繩”為主題的活動(dòng)和形式多樣的花樣跳繩比賽,。一月一次進(jìn)行了“1分鐘速度繩”、“ 3分鐘8字跳長(zhǎng)繩”,、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽,。

單元序號(hào)單元主題所學(xué)內(nèi)容

第一課單人跳繩一（基本繩）

第一單元單人跳繩第二課單人跳繩二（速度跳繩）

第三課單人花樣跳繩

第一課三人基本繩

第二課三人繩上繩練習(xí)

第二單元三人繩

第三課三人繩下繩練習(xí)

第四課三人繩綜合練習(xí)

4 3課時(shí)

第一課四人繩基本繩練習(xí)

第三單元多人繩第二課四人繩上下繩練習(xí)

第三課四人繩綜合練習(xí)

多人花樣跳

繩第一課多人花樣基本繩4

第二課多人花樣跳繩

三、課程實(shí)施

1．設(shè)立專門的`校本課程課時(shí),，將校本課程排入課表,。成立校本課程實(shí)施小組，加強(qiáng)對(duì)課程實(shí)施情況的檢查督促,。平時(shí)的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規(guī)檢查中，要適當(dāng)安排該項(xiàng)檢查內(nèi)容,。

2,、尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動(dòng)為主,，教師講授,、指導(dǎo)少而精，盡量讓學(xué)生多練,、多動(dòng),，多給學(xué)生盡可能多的時(shí)間與空間。

讓學(xué)生形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的人生價(jià)值觀,，理解人的存在與社會(huì)發(fā)展的內(nèi)在聯(lián)系,。

3.教學(xué)內(nèi)容、方法應(yīng)以學(xué)生的實(shí)際情況而定,，教師從學(xué)生的能力,、效果等差異出發(fā)因材施教，靈活地進(jìn)行內(nèi)容和形式上的調(diào)整,，使全體學(xué)生都得到發(fā)展,。

4、及時(shí)做好“差生“的輔導(dǎo)工作,，老師對(duì)他們進(jìn)行指導(dǎo),。請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復(fù)講解示范,，必要時(shí)手把手教,。讓他們觀看跳繩的錄象，利用先進(jìn)的多媒體教學(xué)來提高他們的學(xué)習(xí)興趣,。及時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況,，讓家長(zhǎng)來督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會(huì)跳繩,。

5,、．做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練,。要和學(xué)生的家長(zhǎng)聯(lián)系，要取得家長(zhǎng)的同意,，才能把這項(xiàng)工作做好,。

6．教師撰寫心得體會(huì)，包括成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn),。

四,、時(shí)間場(chǎng)地安排：

操場(chǎng)球場(chǎng)

五、實(shí)施要求：

1．兩條長(zhǎng)繩,，短繩由學(xué)生自帶,，要求人手一條。

2．學(xué)生要穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng),，衣著寬松,，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝,、帶各類堅(jiān)硬,、鋒利的物品；

3．在指定位置進(jìn)行活動(dòng),，不能亂竄亂跑,，要注意安全，準(zhǔn)備活動(dòng)由體育委員負(fù)責(zé)帶操,，班主任負(fù)責(zé)組織管理,；

4．學(xué)生要根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師,。

活動(dòng)目標(biāo)：

1.嘗試畫出跳繩時(shí)的人物動(dòng)態(tài),。

2.能表現(xiàn)畫面中的人物、景物之間的前后關(guān)系,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.晨間開展跳繩活動(dòng),，并引導(dǎo)幼兒觀察同伴跳繩時(shí)的`姿態(tài)。

2.油畫棒,、紙,、記號(hào)筆等。

活動(dòng)過程：

一,、和幼兒共同討論跳繩時(shí)人的頭,、手臂、腿的位置變化,。

1,、教師：平時(shí)你們都喜歡跳繩，因?yàn)樘K能鍛煉身體。跳繩時(shí),，頭,、手臂、腿是怎樣動(dòng)的,？

2,、小結(jié)：跳繩時(shí)，小朋友很開心,，臉上笑瞇瞇的,，兩只手臂向上甩繩，一條腿彎曲,，一條腿稍直,。

二、教師示范,、講解跳繩人物的基本畫法,。

1、先畫橢圓形的頭,，再畫發(fā)際線,。

2,、畫上彎彎的眼睛,、笑瞇瞇的嘴巴和耳朵。

3,、在頭下頸脖處畫上衣領(lǐng)和衣服,。

4、畫出向上彎曲的手臂,、手和繩子,。

5、畫出兩條腿和鞋,。

三,、 提出要求。

1,、啟發(fā)幼兒畫出不同表情,、姿態(tài)跳繩的人，如雙腿并攏向上跳繩,、跳繩時(shí)很吃力的表情等,；

2、鼓勵(lì)幼兒大膽想象,，畫出熱鬧的跳繩場(chǎng)面,。先畫出許多人在跳繩，有前有后,，再添畫背景,，如草地,、藍(lán)天、小鳥等,，使畫面飽滿,。

四、幼兒作畫,，教師指導(dǎo),。

1、提示幼兒將1—2個(gè)跳繩的人畫得打些,，畫在畫面中心位置,。

2、及時(shí)展示畫得好的幼兒作品,，以啟發(fā)其他幼兒作畫,。

五、評(píng)價(jià)作品,，

展示作品,，組織幼兒欣賞。找出想像豐富,、中心突出,、構(gòu)圖飽滿的作品，并請(qǐng)個(gè)別幼兒介紹自己畫面中的故事,。

教學(xué)內(nèi)容

1,、跳躍：?jiǎn)巍㈦p腳連續(xù)跳

2,、游戲：快快集合,，教學(xué)目標(biāo)

1．熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。

2．對(duì)單,、雙腳連續(xù)跳感興趣,，能積極主動(dòng)地做好各項(xiàng)練習(xí)。

教學(xué)過程

一,、跳躍：?jiǎn)?、雙腳連續(xù)跳

1、在教師的提示下做模仿動(dòng)作：小兔跳

2,、想一想小兔是怎么做到輕快地跳的,；

3、教師示范單,、雙腳跳的動(dòng)作要領(lǐng),；

4、學(xué)生試做單、雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作,；（分散進(jìn)行）

5,、分組練習(xí)單、雙腳連續(xù)跳動(dòng)作,；（10米）

二,、游戲：快快集合

1、教師講游戲內(nèi)容提本課要求,；

2,、進(jìn)行整隊(duì)練習(xí)；

3,、復(fù)習(xí)口令與信號(hào)

4,、進(jìn)行快快集合的游戲

三、放松整理活動(dòng),；（放松舞蹈）< ……此處隱藏7214個(gè)字……齊）

二,、輔助性練習(xí)：（約8鐘）

1、開合跳練習(xí),。 10次×4組（要求：上臂夾,，小臂屈起，腳跟不著地,。后兩組加抖手腕）

2,、單腳跳練習(xí)。 10次×4組（要求同上,，每組加抖手腕,。最后一組取跳繩,。）

三,、學(xué)習(xí)跳短繩：開合跳、單腳交換點(diǎn)地跳,。（約16分鐘）

動(dòng)作方法：

(1)開合跳：兩腳一開一合上臂夾,，手屈起，手腕一抖繩掄起,，先掄繩,，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地,。

(2)單腳交換點(diǎn)地跳：握繩與搖繩方法同前,，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳同時(shí)前點(diǎn)地,，然后交換,。

組織隊(duì)形：

四列橫隊(duì)，面向老師。

步驟：

1,、教師講解握繩和調(diào)繩的動(dòng)作方法,，并示范。

2,、教師講解開合跳的方法,，并示范。

3,、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩,。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快,。）

4,、學(xué)生練習(xí)開合左右步法加搖繩。

5,、將繩搖至腳下,，跳過跳回?cái)?shù)次。

6,、學(xué)生練習(xí)連續(xù)開合跳,。看誰(shuí)跳的多,。

7,、學(xué)生練習(xí)單腳跳，學(xué)習(xí)前點(diǎn)地跳,。

8,、學(xué)生練習(xí)單腳交換點(diǎn)地跳，看誰(shuí)跳的多,。選擇跳的好的示范,，計(jì)數(shù)時(shí)前后同學(xué)計(jì)數(shù)。

四,、游戲：拔河比賽（約10分鐘）

方法：將每組同學(xué)的繩收起,，合在一起做拔河繩。兩個(gè)同學(xué)一組,，進(jìn)行拔河比賽,。

規(guī)則：誰(shuí)的腳先離開地面，判為失敗,，對(duì)方獲勝,。

組織：學(xué)生分成4組

步驟：1、教師講解,，示范,。

2,、學(xué)生練習(xí)，教師評(píng)價(jià),。 1次

3,、學(xué)生比賽。選出班里的大力士,。 2-3次

五,、放松活動(dòng)（約2分鐘）

徒手操：放松上下肢

六、結(jié)束語(yǔ)（約1分鐘）

1,、教師總結(jié),，布置作業(yè)。

2,、回收器材,。

3、師生再見

設(shè)計(jì)思考：

跳繩對(duì)鍛煉幼兒的手,、腳,、腦的配合能力，對(duì)提高幼兒身體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性,，對(duì)提高幼兒下肢的力量,、改善幼兒的呼吸機(jī)能都有著特別的功效。但是,，學(xué)跳繩在許多幼兒園是一個(gè)比較困難的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，因?yàn)樾　⒅邪嗟挠變和驗(yàn)槭?、腦,、腳配合能力差而難以學(xué)習(xí)和掌握跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)和方法技能。為了突破幼兒學(xué)習(xí)跳繩難這個(gè)問題,，特設(shè)計(jì)了"大家來跳繩"這個(gè)體能活動(dòng),。

目的要求：

1．學(xué)習(xí)掌握單手甩繩和有節(jié)奏的單手甩繩雙腳跳，嘗試雙手甩繩雙腳跳繩,。

2．提高手,、腳的`協(xié)調(diào)性,，增進(jìn)下肢的力量,。

教學(xué)重點(diǎn)：

練習(xí)甩繩和協(xié)調(diào)地邊甩繩邊跳。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

幼兒每人一根標(biāo)準(zhǔn)跳繩,，錄音機(jī),，音樂磁帶，課前大多數(shù)幼兒已經(jīng)學(xué)會(huì)和掌握有節(jié)奏地雙腳連續(xù)向上跳的技能,。

活動(dòng)過程：

1,、教師帶領(lǐng)幼兒手持跳繩在"一二一"的口令聲中一路縱隊(duì)走步入場(chǎng),，然后繞場(chǎng)地和在場(chǎng)地中進(jìn)行圓形、方形,、螺旋形的走跑交替運(yùn)動(dòng),。幼兒活動(dòng)手臂和雙腿。

2,、幼兒手持跳繩成四路縱隊(duì),，各組保持一定間距面對(duì)教師站立，在音樂的伴隨下跟隨老師用手中的跳繩做頭頸,、手腕,、肩胛、腰腹,、膝蓋,、腳踝等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)操。

3,、玩繩子教師：小朋友們,，大家來用繩子做各種身體鍛煉活動(dòng)，老師要看看誰(shuí)的方法,、種類多,。

幼兒分散在場(chǎng)地上用跳繩做走平衡、跳躍,、投擲,、抖甩等動(dòng)作。教師給予巡回指導(dǎo),。

4,、幼兒徒手學(xué)習(xí)跳繩。在教師的帶領(lǐng)下幼兒先學(xué)習(xí)進(jìn)行左,、右單手甩繩動(dòng)作,，再進(jìn)行雙手甩手臂的練習(xí)，最后進(jìn)行雙手甩繩與雙腳跳躍,。

5,、幼兒成扇形隊(duì)列面對(duì)教師，教師手拿跳繩給幼兒示范講解跳繩時(shí)雙手拿繩,、雙手甩繩,、雙腳配合跳起的動(dòng)作要領(lǐng)。教師引導(dǎo)幼兒觀察和討論,，并請(qǐng)幾個(gè)幼兒示范跳繩時(shí)手和腳的動(dòng)作應(yīng)該怎樣做,。強(qiáng)調(diào)雙手有節(jié)奏地甩繩，雙腳并攏跟著甩繩的節(jié)奏跳,。

6,、引導(dǎo)幼兒拿繩學(xué)跳繩,。

（1）幼兒左手拿繩，跟著音樂在身體的一側(cè)有節(jié)奏地甩繩,，雙腳和著甩繩的節(jié)奏連續(xù)地跳,。

（2）幼兒右手拿繩，跟隨音樂節(jié)奏在身體一側(cè)有節(jié)奏地甩繩,，雙腳和著甩繩的節(jié)奏連續(xù)地跳,。

（3）幼兒練習(xí)雙手將繩子甩到身體前方再雙腳跳過，同時(shí)注意雙手向后,。

7,、教師在場(chǎng)地中間，幼兒圍著教師散立在場(chǎng)地上,，跟著教師和著音樂的節(jié)奏進(jìn)行連續(xù)跳繩練習(xí),。

8、教師帶領(lǐng)全體幼兒,，隨著舒緩的音樂節(jié)奏,，做洗澡時(shí)的洗頭、洗臉,、擦背,、輕敲四肢等動(dòng)作進(jìn)行肢體放松。

9,、教師和幼兒帶著自己的跳繩離開操場(chǎng),。

教學(xué)反思：

教師在教學(xué)過程中要按照單手甩短繩一雙手甩短繩一雙手甩雙短繩雙腳配合跳一雙手甩一根長(zhǎng)繩跳繩的方法進(jìn)行教學(xué)與練習(xí)。另外跳繩的節(jié)奏上應(yīng)該先慢再快,，不可操之過急,，以免造成幼兒對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的畏難情緒。在形式上我們可以利用集體跳大繩的方式來培養(yǎng)幼兒有節(jié)奏的原地跳,。日常體育活動(dòng)中經(jīng)常組織幼兒進(jìn)行甩繩的練習(xí),，幫助幼兒盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

　　教學(xué)目標(biāo)：

1.讓孩子了解影響跳繩快慢的因素

2.設(shè)計(jì)該課題的研究方案

3.讓孩子們通過研究掌握方法增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,。

學(xué)情分析：

本次授課的對(duì)象是小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生,，他們對(duì)跳繩很感興趣，也有體力和一些技巧,，但是他們平時(shí)鍛煉的少,，團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)不多，很少有人關(guān)注跳繩快慢的因素有哪些,，所以我們想通過這節(jié)課讓孩子以小組合作的.方法鍛煉身體,，增強(qiáng)自信，體驗(yàn)快樂,。第一種方案可以將兩小組并一大組,，這樣完成起來就好一些。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1,、提出假設(shè)影響跳繩快慢的因素有哪些

2,、設(shè)計(jì)研究方案

教學(xué)方法：小組合作探究

教學(xué)器材：跳繩，方案的表格,，多媒體課件

教學(xué)過程：

一,、導(dǎo)入：

以音樂導(dǎo)入，讓學(xué)生感受快樂的氣氛,。

師問大課間我們都做哪些有意義的活動(dòng)（生答）

　二．開展一次挑戰(zhàn)賽

激發(fā)學(xué)生的興趣,，引出課題（板書課題）

三．我們都盡力去跳了但還是有人快有人慢，那影響跳繩快慢的因素有哪些呢,？請(qǐng)同學(xué)們先來小組討論一下再提出假設(shè),。

四．小組匯報(bào)

教師板書

五、跳繩是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),，有的同學(xué)跳得很快所以他很自信,，可有的同學(xué)就是跳不快，要想跳得快,，除了持之以恒的訓(xùn)練外,，還要掌握方法，所以,，我們今天就“影響跳繩快慢的因素”提出了假設(shè),，下面請(qǐng)同學(xué)們選擇一個(gè)課題，來設(shè)計(jì)一個(gè)可行的研究方案,。（發(fā)放表格）

六,、小組分工合作

七、小組匯報(bào)方案探討可行性,，其他同學(xué)補(bǔ)充

八,、跳繩不僅能強(qiáng)生健體，娛樂性還很高,，花樣的跳繩特變得好看我們一去去看看好不好,。

九、播放花樣跳繩的視頻

十,、師小結(jié)：興趣是我們快樂的源泉,，同學(xué)們我們有沒有信心將快樂進(jìn)行到底呢！那就讓我們小組團(tuán)結(jié)合作,，在課下去繼續(xù)驗(yàn)證我們?cè)O(shè)計(jì)的方案,，我愿意和你們一起將快樂進(jìn)行到底。記得喊我哦,。