認(rèn)識自我主題班會教案

在平日的學(xué)習(xí)中，大家都知道主題班會吧,？主題班會的召開原則是：教育性,、針對性、創(chuàng)造性,、貼近性,、多樣性和靈活性。是不是正在為策劃一個主題班會而發(fā)愁,？以下是小編為大家收集的認(rèn)識自我主題班會教案,，歡迎大家分享。

活動設(shè)計：

人對自己的認(rèn)識羨慕不是一種抽象的概念,。它本身就帶有一種情感和態(tài)度,，伴有自我評價的感情，即對自己是好感還是惡感,，是滿意還是不滿意,。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度,。也就是說,，自己對自己的一切不但要充分地了解,、正確的認(rèn)識，而且還要坦然承認(rèn),，欣然地接受,，不要欺騙自己，拒絕自己,，更不要憎恨自己,。要把自己看成是有價值的，值得尊敬的人,。要喜歡我自己,，高興我自己，這就是一種接納自己的表現(xiàn),。 當(dāng)一個人充分地自我接納,，即自我意象完整和穩(wěn)固時，他便會有良好的感覺,，他的情感,、舉止、才能就會發(fā)揮得更加出色,。

輔導(dǎo)目的：

1,、了解自己，接納自己,。

2,、樹立良好的自我意象。

輔導(dǎo)方式：

1,、講述與討論

2,、角色扮演

輔導(dǎo)準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備一些“認(rèn)識自我,，接納自我”的實例,。

2、讓學(xué)生事先做好準(zhǔn)備,，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言,。

3、準(zhǔn)備好小品表演,。

輔導(dǎo)時間：一課時(45分鐘) 輔導(dǎo)場地：全班活動

輔導(dǎo)步驟：

1、引入,。教師可先提出一個同學(xué)們都很關(guān)心的一個問題,，以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對你的性別,、外貌,、身材和學(xué)習(xí)成績滿意嗎?教師可隨意請兩三個同學(xué)來談自己眼中的自己和理想中的自己,。

2、小品表演

常常聽見一些同學(xué)抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當(dāng)然大多男孩子最怕別人說自己不是男子漢,，所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢說出來的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個子而不是高個子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個富裕家庭?請看小品表演《要是我是男生就好了》

3,、請同學(xué)們結(jié)合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的?她為什么會有這種煩惱? 教師：其實人的很多痛苦都是

由于不能正確地認(rèn)識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時代風(fēng)尚”來說吧,。其實不同時代有不同的審美標(biāo)準(zhǔn),，同是美人，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦,，而我們的女同學(xué)是一聽別人說自己這段時間好象瘦了蠻多,，就很高興，如果哪個同學(xué)經(jīng)常一見面就對那女同學(xué)說：喲,，好象你又胖了?我看,，這個女同學(xué)肯定會不高興。為什么?因為胖了就意味著不美了,。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰,、幼兒園小朋友)?？梢灿腥瞬粸樗鶆?。比如中央電視臺《半邊天》的節(jié)目主持人張越，是很胖的一個女主持人,，別人忙著減肥,，她說：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好,。她能正確認(rèn)識自我,，悅納自我，所以她活得很自在,。

一個人的身上總有長處和短處的,，但是有些同學(xué)并未認(rèn)識到這一點，如小品中的這個女同學(xué),。他們總喜歡拿自己缺點去比別人的優(yōu)點,，或者總是拿自己的長處去比別人的短處，這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹,。這就需要我們能夠正確地認(rèn)識自己,。

4、學(xué)生活動

(1)小組交流：①以小組為單位(四人為一組),，每個同學(xué)都圍繞著中心“我認(rèn)識自己,、欣賞自己”為中心作出肯定評價，包括談?wù)勛约旱膬?yōu)缺點,、個性,、品德,、特點、學(xué)習(xí)態(tài)度,、欣賞自己哪個方面等等,；②小組同學(xué)之間互相欣賞、評價,。

(2)小組討論,。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認(rèn)識和自我接納之內(nèi),。

(3)全班分兩大組辯論：正反方各4名代表進(jìn)行辯論,。正方辯題：“我不比別人矮一截”。反方辯題：“人貴有自知之明”,。

(4)辯論賽后,，當(dāng)場宣布優(yōu)勝者名單(如有條件，可發(fā)給學(xué)生獎品),。

5,、教師總結(jié)

這一次活動，使我們懂得了每個人都有缺點和優(yōu)點,，關(guān)鍵在于你如何對待它,。對自己了解得愈全面，愈接近實際,，也表明自己愈成熟,。同時，自己對自己的一切不僅要充分認(rèn)識,，還要坦然地承認(rèn),，欣然地接受。懷著悅納自己的心情,，把自己看成是有價值的,、值得尊敬的人。

記住卡耐基的這一段話：“發(fā)現(xiàn)你自己,，你就是你,。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上,，你是一種獨特的存在,。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫,。你是你的經(jīng)驗,、你的'環(huán)境、你的遺傳造就的你,。不論好壞與否,，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否,，你只能在生命的樂章中奏出自己的音符,。”

補充活動：

1,、為了讓學(xué)生更全面地了解自我,、認(rèn)識自我，每天給自己一些時間去有意識地觀察自己的言行,?？山Y(jié)合下列幾個題目進(jìn)行反省：

①我的身體健康和心理健康情況如何? ②我的主要興趣在哪里?

③我的智力和能力如何?是否很好地發(fā)揮出了作用? ④我的人際關(guān)系如何? ⑤我的專長是什么?

⑥我的個性和品德怎樣?

⑦我的理想和志向如何?

⑧我的學(xué)習(xí)態(tài)度,、努力程度和學(xué)習(xí)效果如何? 反省時,，每次以一兩個問題進(jìn)行思考，能與寫日記結(jié)合起來,，效果更好,。

2、積極參加各種有益的活動,，如“告訴你,，我是誰?”，并通過這些活動認(rèn)識自我,，悅納自我,。

一、活動主題：

正確認(rèn)識自我,，分析自我,，調(diào)整自我。

二,、活動目的：

1,、通過活動使學(xué)生明白真實的自我有優(yōu)點和不足兩個方面。

2,、學(xué)會正視自己的優(yōu)點和缺點,，克服自傲、自負(fù),、自卑等心理,。

3、培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力,。

【教學(xué)重點】

正確認(rèn)識自我,，發(fā)現(xiàn)自身閃光點

【教學(xué)難點】

在團(tuán)體中展現(xiàn)自信的真我風(fēng)采

三、理論分析：心理學(xué)認(rèn)為人的潛能是有差異的，每一個人都有優(yōu)點和不足,，然而,，生活中卻常有人只看到自己的優(yōu)點和長處，卻看不到自己的弱點和不足;也有些人?？吹阶约旱暮芏鄦栴},，而看不到自己的長處。人對自己的認(rèn)識也和人對客觀世界的認(rèn)識一樣,，需要一個了解和學(xué)習(xí)的過程,，可見，正確認(rèn)識自我也是一種本領(lǐng),、一種技能,，需要學(xué)習(xí)和討論。本課的學(xué)習(xí)旨在培養(yǎng)學(xué)生正確對待自己的優(yōu)點和不足及分析調(diào)整自我的能力,，培養(yǎng)學(xué)生用積極樂觀向上的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活,。

活動形式：通過講故事、提問,、討論,、小活動等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分地參與活動,，發(fā)揮學(xué)生主體地位,，讓學(xué)生在體驗中感悟收獲;因為中學(xué)生的自信心、參與性大大增強,，喜歡在參與中展現(xiàn)自我,，加之初中生的認(rèn)知能力提升，理解性,、選擇性增強,，用活動、討論等方式更易于學(xué)生接受,。

結(jié)構(gòu)設(shè)計：通過(熱身)導(dǎo)入(提出問題)----- ……此處隱藏14674個字……韶關(guān)XX縣第一中學(xué)高一(x)班

五,、活動地點：本班教室

六、活動準(zhǔn)備

1.,、請教原班主任經(jīng)驗,。

2、查閱相關(guān)的資料

3,、做好活動的其他準(zhǔn)備工作,，包括多媒體的制作、同學(xué)們的通知,、

七,、主題班會過程

(一)了解現(xiàn)實的我

1.心理測試1 ：個性小測試

測試導(dǎo)語：

不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊,，有的人沉默寡言,、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎?請做下面的測試,。

測試開始

如果你有一處自己的別墅,，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計，你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢?

a 房子周圍用木柵欄圍起

b 房子周圍被磚包圍

c 房子周圍有鐵柵欄包圍

d 房子周圍種許多花草樹木

測試結(jié)果

選a：你愛憎分明,。對于你喜歡的人，你會熱情相待,，融洽相處;對于你不喜歡的人,，你則冷若冰霜，愛理不理,。因此,，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解,。不過,，你會心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲,。

選b：你常常孤高自詡,。因為不服輸?shù)膫€性，常常會將主動權(quán)掌握在自己手里,。這種類型的你,，很重視自己的私生活。

選c：你活潑開朗,，與任何人都能輕松交往,，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型,。你雖然心胸開闊,，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人,，恐怕會招來不必要的誤會,。

選d：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬,，常有不專情的行為,。另外，你的個性比較消極,，沉默寡言,，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人,。

心理評析

做完了這個測試,，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極,，那就試著開朗起來,，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人,，那就試著放下架子,，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西,。只有讓自己的個性更趨近于完美,，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩,。

2.心理測試2：

現(xiàn)實的我究竟是怎么樣的,，這個我們同學(xué)自己最了解了;現(xiàn)在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下,，然后在這邊寫下現(xiàn)實的我;寫出10條“我是一個……的人”,。(寫出自己的獨特之處、真實;優(yōu)點或缺點;精力旺盛,、熱情,、沉著冷靜、求知欲強,、遵守紀(jì)律,、善于思考、細(xì)心,、大度,、爽朗、謹(jǐn)慎,、誠實,、害羞、有禮貌,、樂于助人,、可靠、快樂懶惰,、有進(jìn)取心,、整潔)

總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實的我是勤奮的，是積極的,，熱情的;也有的是懶惰的,，意志力不堅強的`,，消極的;總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實生活中有不同的展示;

　　(二)：理想中的我;

現(xiàn)實的我是這樣的,，或許有些同學(xué)對現(xiàn)實的自己不滿意,，覺得不夠完美;那好，那我們把紙對折,，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的;也就是理想的我,。

(要求、可以寫自己成為什么樣的人,，或者自己的性格怎么樣,，自己的夢想，)

對比：現(xiàn)實的我和理想的我

教師：同學(xué)們看看剛剛寫下的現(xiàn)實的我和理想的我;然后比較一下;看看現(xiàn)實的我和理想的我差距在哪里;

思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實中的缺點,，朝著理想的我發(fā)展,。(思考一下)

“認(rèn)識我自己”主題班會班會主題：認(rèn)識我自己參與班級：四年級x班班會背景：

當(dāng)今社會中“四二一”式的家庭模式逐漸凸顯，作為獨生子女,，更是被家人視為掌中寶，但過度的溺愛,，卻也造成了一系列的問題;此外,，社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的差距日益擴大,，校園中攀比心理盛行,，等等、隨著學(xué)生的不斷成長,，諸如此類的許多的心理問題逐漸顯現(xiàn)出來,，自卑，自閉以及驕傲,，自滿等心理特征日趨嚴(yán)重,，這些對孩子的健康發(fā)展都帶來了極大的危害，需要家長以及老師重視起來,、班會目的：

1,、通過主題班會活動使學(xué)生學(xué)會認(rèn)識自我的方式方法、

2,、通過主題班會活動使學(xué)生正視自身的優(yōu)點,、缺點、

3,、通過主題班會活動培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力,，改善自身自卑，自傲等心理問題,、班會流程：

1,、班主任通過講述一個故事來引出學(xué)生的興趣：

有一位畫家把自己的畫放在畫廊上,，請人們點評，第一天請人們把敗筆之處圈出來,，結(jié)果一天下來,，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了、畫家覺得非常沮喪,，就去找他的老師,，老師對他說：不要沮喪，明天依然拿這幅畫,，讓人們將精彩的部分都圈出來,、結(jié)果一天下來，又是畫的'每個角落都被圈出來了,、

2,、故事講完后，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行小組討論,、按座位進(jìn)行分小組,，每組6至8個人，限時5分鐘,、問題一：這個故事表達(dá)了什么思想?問題二：通過這個故事,，你收獲了什么?

3、每個小組派出一名代表進(jìn)行發(fā)言,，然后由班主任進(jìn)行總結(jié),、

幾個同學(xué)都回答的不錯，正如他們所說的,，我們每個人身上都會有很多的缺點,，所以不能太過驕傲，自大,、但同時,，對于一些人來說，這些缺點也可以被視為優(yōu)點,，所以我們也沒有必要妄自菲薄,，太過自卑、正確的看待自身的問題,，有一個良好的心態(tài),，是十分必要的、

4,、要求學(xué)生每人準(zhǔn)備一張白紙,，用5分鐘的時間在紙上分別寫下自己的優(yōu)點和缺點、寫好后,，折疊好,，交予每個組的組長手里,、

5、進(jìn)行“猜猜他是誰”的活動,、班主任先帶領(lǐng)第一組進(jìn)行活動示范：

A.讓組長將收起來的紙條打亂順序,、

B.由一組員從中任意抽取一張，打開并在組內(nèi)進(jìn)行朗讀,，確保聲音洪亮,，每個組員都能夠聽到、

C.讀完后,，讓小組成員進(jìn)行猜,，猜出這個人是誰、

D.如果猜出來了,，就對這個人進(jìn)行鼓掌獎勵,，表明他對自己的認(rèn)知較為清楚、

E.如果猜不出來,，這個同學(xué)就要接受懲罰,，可以為大家說一個笑話，講一個故事或者唱一首歌,、

F.然后小組內(nèi)的所有成員要對這個沒有被猜出來的人進(jìn)行評價,，在一張白紙上寫出他的優(yōu)點和缺點，折疊好,，并在小組內(nèi)活動結(jié)束后交予班主任、

一個人結(jié)束后,，同樣的方法,，由下一名組員進(jìn)行抽取，然后猜人,，評價,、

然后讓其他各組也開始進(jìn)行活動、

6,、班主任將收起來的紙條打亂順序,，由班級同學(xué)自告奮勇舉手選取一人，進(jìn)行抽取,，朗讀,、然后由全班人員進(jìn)行猜選、

7,、活動結(jié)束,，班主任發(fā)話說：同學(xué)們，你們玩了這個游戲,，是不是對自己有了新的認(rèn)識,，看到了自己更多的優(yōu)點了呢?把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點在小組內(nèi)分享一下吧!限時5分鐘的時間,、

8、請自愿者舉手或邀請一些同學(xué)分享此次活動的感想與收獲,、

9,、相信每位同學(xué)通過此次活動都有所收獲，不論你曾經(jīng)是否自卑,，不管你是否也曾過高的太高自己,，希望你們以后都會有所改善、拋開自卑,，懷抱自信,，適度自負(fù)、激發(fā)我們的斗志,，樹立必勝的信心,，堅定戰(zhàn)勝困難的信念，用積極樂觀的態(tài)度,，勇往直前,、

本次班會到此結(jié)束、

10,、提倡學(xué)生在以后課后,，課間進(jìn)行這種活動，并將歸納總結(jié)出來的優(yōu)缺點,，貼在自己的床頭或書桌上,，時時提醒自己，有則改之無則加勉,、