職高心理健康說課稿

作為一名教職工,，就有可能用到說課稿,，寫說課稿能有效幫助我們總結和提升講課技巧,。那么說課稿應該怎么寫才合適呢,？以下是小編收集整理的職高心理健康說課稿，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

尊敬的各位評委，親愛的老師們：

大家好,！

今天我要向大家匯報的是課題是“壓力調適”,。下面請允許我從教材分析、學情分析,、教學目標,、教法學法,、教學過程、教學反思等6個方面對本課進行說明,。

一,、教材分析

本次課程我所選用的教材是由高等教育出版社出版，蔣乃平老師主編的《社會能力訓練教程》一書,。本書共分為12個單元,，《壓力調適》屬于第五單元《抗挫折能力》的內容。教材著重于能力訓練,，力求把德育教育滲透于能力訓練之中,。我正是基于這一指導思想，在吃透教材的基礎上,，在培養(yǎng)學生抵抗挫折能力的教學中,，對單元內容進行了拓展和延伸，豐富了《壓力調適》這一內容,。

二、學情分析

我所授課的班級,，是一批即將畢業(yè)的學生,，他們畢業(yè)后要進入社會，走進企業(yè),。但他們中的大多數由于受知識,、技能、環(huán)境,、經驗,、閱歷的限制，面對未知的職場產生了強烈的危機感,。特別是人際交往,、溝通能力、壓力調試等方面更為薄弱,，大部分學生在就業(yè)前擔心與企業(yè)領導,、同事難以溝通，害怕不能勝任工作,。在這些心理的多重影響下,，他們心情浮躁，用他們的話說：“好煩,！我覺得壓力比以前大多了,，不知道怎么辦好！”

他們需要幫助,，但是他們厭煩粗糙的文字說教,，他們喜歡生動直觀的教學,，希望所學知識能真正幫助他們應對未來遇到的困難與壓力。

三,、教學目標的確立

結合教材分析和對學生的把握,，我為本節(jié)課設置了以下三組教學目標：

1.知識目標：讓學生正確認識壓力；

2．能力目標：掌握壓力調適的方法及培養(yǎng)學生的團隊合作能力,。

3．情意目標：

1.培養(yǎng)學生的“團隊”精神,；

2.培養(yǎng)學生積極向上的心態(tài)。

以上三組目標的確定體現出“知識與能力”,、“過程與方法”,、“情感與態(tài)度”并重的教學理念。

對于本次課,，我確定的教學重點是：掌握壓力的心理調試方法,。而將“提高學生的社會適應能力”確定為本堂課的教學難點。

四,、教法學法

為了突破重點,、難點。這節(jié)課我本著“以學生為主體”的`原則,。以學生的興趣為出發(fā)點,，通過創(chuàng)設情境，引導學生積極主動發(fā)現問題,，最終實現學生自我教育,、自我提高的目標。為此,，我主要采用以下3種教學方法：（他們分別是）

1．情境演示法：通過開展培訓游戲,，創(chuàng)設情境，激發(fā)學生的學習興趣,。

1．設疑討論法：即通過設計有針對性問題,，鼓勵學生討論，引導學生積極探究調適壓力的方法和途徑,。

3．合作學習法：讓學生學會合作,，讓學生組建團隊，共同討論,，交流思想,，提高學習的積極性，實現“助人”與“自助”的目的,，最終實現整個團隊的共同提高,。

五、教學程序設計

下面我來談一談我對教學過程的安排：

我的教學過程包括2個階段：課前準備階段和課堂教學階段

課前準備階段分為“劃分團隊”和“布置思考題”兩個部分

1．重點是“劃分團隊”,，事先我將授課班級的學生分成4組,。學生隨機組合,，組成團隊，每個團隊都選出隊長,，確定團隊的名稱和口號,。以團隊為單位進行學習和考核，課程中團隊的分數會根據完成任務的表現上下浮動,，既增加了課程的趣味性又融入了競爭,，推動團隊學習效果的提升。屏幕上播放的相片就是學生們分組和展示分數的情景,。

2．而課前“布置思考題”這環(huán)節(jié)則是在課前一周布置大家思考一提：“將來在工作崗位上將會碰到什么困難與壓力,。”

在充分做好的課前準備的基礎上,，我將課堂教學分解為四大環(huán)節(jié)來逐一實施,，下面我將分別進行說明：

（一）點燃激情、導入新課

首先在課程開始,，我給學生播放了這么一段課程宣傳課件,，以求先聲奪人，快速集中學生的課堂注意力,。課件播放結束以后,，我組織4個學生團隊呼號團隊口號，通過課前呼號團隊口號來提升學生的興奮點,，調動學生的上課情緒。為下一環(huán)節(jié)“團隊討論”創(chuàng)設條件,。

（二）引出課題,，團隊討論。

在接下來的環(huán)節(jié),，趁學生情緒高漲時,，我給學生播放一部名為《魚》的短片。這部短片主要講述了美國西雅圖一個魚市場里面的員工快樂工作的情景,。進而引發(fā)學生討論：他們的工作辛苦嗎,？壓力大嗎？（有些學生回答辛苦,，有些學生回答他們很快樂,，不辛苦。）在學生這些看似矛盾的答案中引導學生思考將來在工作崗位上會感到工作辛苦嗎,？壓力大嗎,？會遇到怎樣的困難和壓力呢？

就這個問題,，我組織各個團隊在給定的時間內展開討論,。

要求各團隊將答案寫在圖畫紙上,。討論結束后我隨機抽取一名隊員對照圖畫紙的答案向全班介紹他們討論的結果，師生共同點評,，再根據各組表現給予加分獎勵,。通過這樣讓學生學會合作、學會分享,、學會表達,。

大家現在在屏幕上看到的就是學生當時討論出來的部分答案：

學生討論出的壓力包括：

1．我的學歷不如其他人；

2．我與同事之間的關系能相處好嗎,？

3．薪水與付出不成正比,；

4．我盡力了，但是老板還是不滿意,；

5．害怕得經常加班

……

（三）互動體驗,、感悟哲理

如果說“團隊討論，引出課題”環(huán)節(jié)讓學生發(fā)現了壓力存在的客觀性,。那么接下來的“互動體驗,、感悟哲理”環(huán)節(jié)，要解決的則是如何應對壓力的問題,。在“互動體驗,，感情哲理”這個環(huán)節(jié)我設計了2個互動體驗游戲來完成學生對壓力調適的理解和認知。

1．一杯水的重量

我首先讓幾個男生高舉一杯水,，在學生演示的同時向大家進行引導性提問：

問題1：大家覺得他們手上的這杯水有多重,？

問題2：這杯水的重量其實并不重要，關鍵的是你能舉多久,？

問題3：一直舉著重嗎,？要是舉累了人本能想怎么樣？

通過問題引導學生認識到面對問題的時候,，要像拿這杯水一樣,，累了就先放一放，休息一下,，然后在舉起來,，這樣才可以舉得更久。我們工作的動力才會更持久,。

2．數字圖

各位評委和老師大家請看屏幕,，我在這里展示了一幅數字圖，我想請在座的告訴我,。如果一分鐘之后我關閉這幅圖片,，您能告訴我這里面有幾個數字7嗎？但當我真正關閉了圖片,，而是問大家圖里有幾個5嗎,？您能告訴我嗎,？相信大家都沒有準備。我當時這樣問學生的時候學生反映很強烈,。

我是想通過這幅圖,，去告訴學生。大家的注意力一旦集中于某一點上,，對其他的情況就會“視而不見”了,。說明一件事情的發(fā)生，本身不具有任何意義,。我們要是從積極的角度去看,，就會有 ……此處隱藏2139個字……伴我一生，讓我有勇氣應對自己,，感恩的心,，感謝命運，花開花落,，我依然會珍惜,！

教學目標

1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系,。

2,、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱,，影響學習和工作,。

教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系,。教學難點：要學生學會控制住自己的情緒,，不過度高興，也不過度悲傷,。

教學過程

導入

想一想自己過去在遇到成功和失敗的'時候，是怎樣控制自己的,。

師：同學們,？什么叫做“情緒”？

生：簡單的說,，情緒就是心情,。

師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現什么樣,？(生交流)

師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,干什么

事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作,、學習有利，對人的健康也有利,，不是嗎,？相反,，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采,，好象在生一場大病似的,，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的,？

（生交流）

師：我覺得你不該這樣對自己,，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒,。不論遇到高興的或不高興的事,，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己,。

（教師講范進中舉的故事）

總結

課后小結

一,、教材分析

《提醒幸福》一課是職高基礎版第一冊第五單元的一篇說理性的散文,。這篇課文針對生活中人們過多關注風險,，身在福中不知福的現象，勇敢地提出勿忘幸福,，提醒人們什么是幸福,，告訴人們如何尋找幸福、享受幸福,、珍惜幸福,，啟示人們進而去創(chuàng)造幸福。作者從一個獨特的角度,，提出一個發(fā)人深省的觀點：“要提醒幸?！薄?/p>

二,、學情分析

職高的學生,，學習基礎和邏輯分析能力相對來說稍有欠缺，需要教師的輔導,；尤其是剛剛進入高一的學生,，經歷了他們自認為“失敗”的中考，學習情緒略有消沉,，教師有必要鼓勵他們,，發(fā)揮各自的特長，盡全力投入到語文學習中來,。

三,、教學目標

根據本單元的教學重點“理清文章思路”和課文特點，我把教學目標定位為：

1、理清本文的寫作思路,。

2,、體會幸福之所在，學會“提醒幸?！?，從而珍惜幸福，享受幸福,。

四,、教法與學法

1、說教法

我們強調,，職高語文教學,，應貫徹以提高學生的全面素質為目的，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力為重點,，全面提高學生的語文應用能力和文化素養(yǎng),。在教學方法上要體現以促進學生發(fā)展為本的改革理念。我認為,，實現這個目標的最好方法就是師生民主平等的對話,，在“對話”中，師生通過相互合作,，相互學習,，共同去發(fā)現、探究,、創(chuàng)造,、生成，教學相長,，完成人本塑造,，達到教學目標。

2,、說學法

新課程積極倡導有助于學生形成自主,、合作、探究的學習方式,。整個教學活動,，學生都在不停地與教師、與學生,、與作品、與生活對話中,，就會不斷地使自己的語感廣化,、深化、美化、敏化,，就能凸現自己作為言語學習主體的創(chuàng)造性,。

五、教學過程

（一）,、課時安排：一課時,，教學用具：多媒體

（二）、課前準備：學生預習課文,，搜集生活中的幸福

（三）,、新課學習

1、教師引入

什么是幸福,？怎樣享受幸福,？幸福為什么要提醒？人的幸福觀,，應該是什么樣的,，請您打開課文仔細品味吧！

設計意圖：激發(fā)學生的好奇心和求知欲,。讓學生不經過教師“傳遞”,，直接去閱讀文本，達到對文本的自我理解與感悟,。

2,、對話交流

①、學生與學生的對話,。

請同學們用“幸福是……”的肯定判斷句式,，改造課文中的相關語句?？纯凑n文中有多少個句子可以被改造,。

設計意圖：課堂教學不僅是一種教師個體與學生群體(或個體)的互動實踐活動，也是一種學生個體的自主學習,，學生與學生互動,、交流的群體學習活動。學生與學生對話,，可以起到相互補充,、相互學習、取長補短,、共同發(fā)展的良好作用,。因生活閱歷、知識水平,、領悟能力,、審美趣味,、看問題的角度等的不同，學生對文本思想和言語的感知不同,，讓學生相互把自己的觀點,、看法、思考,、疑惑等都說出來,，甚至進行“針鋒相對”的爭辯，都非常有利于他們學習水平的提高和學習品質的鍛煉,。

②,、師生之間的對話

學生自由誦讀課文一遍，思考前面提出的三個問題：什么是幸福,？怎樣享受幸福,？幸福為什么要提醒？并尋找作者給幸福下的定義與解說,，每人至少找出三條,。讓學生仔細品味作者的幸福觀，進而形成自己的幸福觀,。

設計意圖：教學,，是教與學的互動交流活動。教師雖已不是知識的擁有者和唯一傳授者,，但教師是學生學習的促進者,、合作者、服務者,。在語文教學過程中,，教師要巧設問題情景，圍繞主題不斷引出對話話題,，與學生公平辯論,，采用一切機智和手段，最大程度地激發(fā)起他們的強烈對話欲望,，激發(fā)起他們的問題觀點交流沖動和熱情,。

③、師生與作品對話

話題1：文章題為“提醒幸?！?，為什么在開頭部分寫了相當篇幅的“提醒苦難”？這一部分能不能去掉,？為什么,？

話題2：古人說“人無遠慮，必有近憂”,，’而畢淑敏卻只是要大家及時把握幸福,，享受幸福,，那么她是不是只看重眼前的歡樂，而不去管將來的愁苦呢?

設計意圖：語文教學的本質是學習語言,，培養(yǎng)語感和思維能力。學習文本,，不僅在借助文本學習語言,，同時也在學習作者的思想和思維方式，學習作者觀察生活,、表達生活的方法技巧,，學習作者的人生態(tài)度和世界觀。探究其寫作文本的思想和思維方式,，其目的.在于超越文本,，理解作者的幸福觀，形成自己的幸福觀,。

3,、鏈接生活

語文的外延等于生活的外延。學語文的最終目的在于在現實生活中應用,。因此,，我設計了以下三個話題：

話題1：有這么個笑話，從前有個老婆婆,，她有兩個女兒,；小女兒開傘鋪，大女兒開染坊,。天晴了,，老婆婆要著急，因為小女兒的傘賣不出去,；天下雨了,，老婆婆又要著急，因為那個開染坊的女兒會曬不干布,。后來有人對老婆婆說：“你真是幸福啊,，天晴了，你的大女兒賺錢,，天陰了,，你的小女兒能賺錢，你真是幸福的老婆婆呀,?！崩掀牌抛约阂幌脒€真是這么回事，于是開始天天快樂了,。

本來覺得很傷心的事,，換個想法就不同了,，你生活中有沒有這種事?

話題2：作家說幸福的感覺只在心靈，享受幸福要著眼于眼前的歡樂,，那么當前的幸福感受和長遠的理想有什么關系呢?還要不要去追求未來呢?

話題3,、請同學們課間十分鐘用“幸福像……”的句式說一個比喻句。

設計意圖：通過這三個話題來引導學生學會由課本向課外閱讀遷移,，由課堂向豐富多彩的社會生活遷移,，讓學生在對話過程中走進生活，與豐富多彩而復雜紛繁的現實生活直接對話交流,，從生活中篩選和獲得活的知識信息并內化為自己的能力,，從而又超越現實生活，走向現實與藝術結合即源于生活又高于生活的美好天地,。