《蹲踞式起跑》說課稿

作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者,，常常需要準(zhǔn)備說課稿，編寫說課稿助于積累教學(xué)經(jīng)驗,，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。那么問題來了，說課稿應(yīng)該怎么寫,？以下是小編整理的《蹲踞式起跑》說課稿,，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助,。

一,、教材分析

我們都知道,，在400米及400米以下的短跑項目中都是采用蹲踞式起跑，短跑距離較短,，成績差別很小，起跑和加速跑的好壞對比賽成績的起著決定性作用,。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)蹲踞式起跑和起跑后的加速跑,。學(xué)生在以前已經(jīng)初步學(xué)習(xí)了相關(guān)內(nèi)容，對蹲踞式起跑和加速跑的技術(shù)動作有了一定的了解和認(rèn)識,，為本節(jié)課創(chuàng)造了有利條件,。蹲踞式起跑和加速跑是高中階段田徑項目的主要內(nèi)容之一，通過學(xué)習(xí)蹲踞式起跑和加速跑,，可以提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力,、奔跑能力，機(jī)體無氧代謝能力,，從而提高短跑成績,，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的精神品質(zhì),，對于促進(jìn)學(xué)生的生理,、心理健康起著積極的作用。

二,、學(xué)情分析

1,、有利因素

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源,，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了有利條件,。首先是學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，高三學(xué)生已經(jīng)有了新課程改革的經(jīng)歷,，他們的學(xué)習(xí)方法有了很大的轉(zhuǎn)變,，在教師的引導(dǎo)和學(xué)練中具備了一定的探究、分析,、合作,、解決問題的能力，這是本節(jié)課所必備的條件之一,；其次是學(xué)生之間的個體差異,，由于諸多因素的影響，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力及技術(shù)掌握狀況也存在一定的差異,，為了學(xué)到知識他們會不斷地相互學(xué)習(xí),、相互提高，這是本節(jié)課的最終目的,。

2,、不利因素

學(xué)生初步接觸蹲踞式起跑和加速跑,，對技術(shù)動作還沒有掌握好，在練習(xí)過程中由于注意力不集中,、反應(yīng)遲鈍,、身體過度前傾導(dǎo)致摔倒等情況，會在一定程度上影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,。

三,、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生知道起跑和加速跑是提高成績的主要因素之一,。

2,、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步提高蹲踞式起跑和加速跑的技術(shù)動作，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)的能力,。

3,、情感目標(biāo)：提高明星事跡、觀看圖片和游戲比賽來培養(yǎng)學(xué)生探索研究,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,、主動參與的精神。

四,、教學(xué)重點,、難點

教學(xué)重點：根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容我把“起跑后的加速跑”設(shè)為教學(xué)重點。

教學(xué)難點：反應(yīng)迅速,、提高步頻,、保持身體重心平衡是本節(jié)課的教學(xué)難點。

五,、教法與學(xué)法的設(shè)計

本節(jié)課的教學(xué)力圖體現(xiàn)新課程改革的基本理念,，以學(xué)法定教法，把傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式（教師講到底,、學(xué)生機(jī)械學(xué)到底）轉(zhuǎn)變?yōu)樘骄?、分析、自主學(xué)習(xí)的模式,。

教學(xué)方法：探究教學(xué)法,、示范法、游戲教學(xué)法,。

運用探究教學(xué)時教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo),，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)重點，通過觀看圖片讓學(xué)生自主探究,、討論,、交流、協(xié)作，并根據(jù)自己的技術(shù)特點選擇學(xué)習(xí),，并思考,、分析、歸納形成自己正確的技術(shù),，教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性的引導(dǎo)和小結(jié),，激勵學(xué)生以積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)。

示范法：教師根據(jù)學(xué)生的技術(shù)特點進(jìn)行講解并示范,，這些示范有利于學(xué)生掌握正確的動作,，使學(xué)生獲得具體、形象,、生動的直接體驗，便于學(xué)生掌握更多的知識,。

游戲教學(xué)法：田徑項目的教學(xué)是枯燥無味的,，多數(shù)學(xué)生都不感興趣，因此在教學(xué)過程中通過游戲教學(xué)來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。這個教學(xué)方法也是對我所的省級課題《體育游戲在中學(xué)體育課中的運用的`研究》的一次實踐,。

在合理運用教學(xué)方法的同時，滲透學(xué)生的學(xué)法,。在學(xué)習(xí)方法上主要采用自學(xué)法,、自練法、討論法,。

自學(xué)法：通過看圖由學(xué)生自己分析,、討論學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨立獲取知識的能力,。

自練法：看圖結(jié)合自己的技術(shù)動作進(jìn)行練習(xí),，通過自己練習(xí)可以提高學(xué)生的實踐能力。

討論法：通過看圖學(xué)生相互交流,、分析,、討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,，集思廣益,、相互啟發(fā)、取長補(bǔ)短,，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,。

六、教學(xué)程序：主要分成四個部分

（一）,、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣——8分鐘

1,、體育委員整理隊形，人數(shù)，師生問好,。按隊形分成1,、2、3,、4四個組,。

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容,。

3,、準(zhǔn)備活動。

4,、提問引導(dǎo)：出示我國和國際知名短跑運動員的照片,，提問：知道他們是誰嗎？知道他們在比賽時采用什么樣的起跑方式嗎,？給學(xué)生設(shè)疑,，讓學(xué)生思考，然后再根據(jù)這些明星的照片進(jìn)行解說他們比賽的事跡,，比賽時采用的起跑方式,。通過設(shè)疑、解疑,，使學(xué)生對本節(jié)課的內(nèi)容產(chǎn)生了興趣,，這樣有利于促進(jìn)體育課的教學(xué)。

（二）,、探索,、體驗技術(shù)——8分鐘

1、按原來的隊伍分組1,、劉翔隊,，2、博爾特隊,，3,、蘇炳添隊，4,、劉易斯隊（根據(jù)學(xué)生的心理特點命名,，有利于提高學(xué)生的興趣）。

2,、根據(jù)分組選出隊長,，由隊長把本隊帶到指定的地點，通過教師提供的蹲踞式起跑和起跑后的加速跑的技術(shù)圖片,，由學(xué)生根據(jù)圖片的技術(shù)動作進(jìn)行分析,、學(xué)習(xí),、討論、相互解決問題,。這樣能夠充分體現(xiàn)出新課程改革的基本理念,，又能提高學(xué)生的思維能力。

3,、教師深入各隊,，根據(jù)各隊在練習(xí)中出現(xiàn)的疑點、難點進(jìn)行解說,、指導(dǎo),，使學(xué)生在最短的時間內(nèi)獲取更多的知識。

（三）,、提高技術(shù)——21分鐘

1,、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑和加速跑。教師做蹲踞式起跑和加速跑技術(shù)動作的完整的示范,，這樣能夠使學(xué)生對技術(shù)動作有了更多的認(rèn)識和了解,，通過練習(xí)進(jìn)一步提高他們的技術(shù)動作。（按照原來的分組,，在四個跑道上進(jìn)行起跑和加速跑的練習(xí)，每個學(xué)生練習(xí)3—5次）,。

2,、按照原來的分組進(jìn)行20米接力比賽，最后一名的小組全體做原地縱跳10個,。（這個練習(xí)旨在提高學(xué)生練習(xí)的積極性,，同時讓學(xué)生學(xué)會相互配合和團(tuán)體協(xié)作，讓學(xué)生盡自己最大努力完成教學(xué)任務(wù),。）

3,、游戲教學(xué)法：劉翔——博爾特，游戲教學(xué)法我是這樣設(shè)計的,，把男女生都分成人數(shù)相等的兩組,，在相距三米的線上面對站立，一方代號是劉翔隊,，另一方代號是博爾特隊,，當(dāng)老師喊劉翔的名字時，代號劉翔隊去抓代號博爾特隊的隊員,，博爾特隊的隊員要轉(zhuǎn)身快速逃跑,，在20米的距離內(nèi)被抓到的學(xué)生要做原地縱跳5個。這個游戲可以有效提高學(xué)生練習(xí)的興趣,，游戲過程中鍛煉了學(xué)生的快速反應(yīng)能力,、身體的靈活性和快速奔跑能力，達(dá)到了教學(xué)目的。通過游戲教學(xué)來突破教學(xué)重點也是本節(jié)課的一個亮點,。

（四）,、放松總結(jié)——6分鐘

1、放松：在剛剛做游戲的線上同學(xué)們左右手拉手,，根據(jù)音樂的節(jié)奏放松練習(xí),。（四步舞）

2、總結(jié)本節(jié)課的效果

3,、宣布下課

4,、收回器材

一、指導(dǎo)思想：

本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據(jù),，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨,。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需 ……此處隱藏17244個字……生克服困難,、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì),。

本次課的教學(xué)內(nèi)容是：

蹲踞式起跑動作技術(shù)教學(xué)，游戲“快速出擊”

本次課的重點：

學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng),。

難點：

蹲距式起跑雙腳位置的確定,、臀部抬不起來，雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度小,。

四,、教學(xué)程序：

遵循人體生理機(jī)能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo),，教學(xué)程序分為：

準(zhǔn)備部分：

基本部分：

結(jié)束部分：

準(zhǔn)備部分：

10分鐘

（1）課堂常規(guī)（集合整隊,，清點人數(shù)，宣布課的內(nèi)容,。）

（2）,、準(zhǔn)備活動（熱身操

熱身慢跑）

基本部分

20分鐘

1.游戲環(huán)節(jié)：快速出擊。

1,、集合,，說明游戲規(guī)則，游戲懲罰,。

2,、兩列橫隊，第一排向前走兩步,，向后轉(zhuǎn),。

3、游戲規(guī)則：第一排的代號是1,，第二排的代號是

2,、聽口令,，如果我喊1，那么第一排就去抓第二排的同學(xué),，相反,，喊2，第二排就去抓第一排的同學(xué),，游戲范圍15米范圍內(nèi),，被抓到的同學(xué)做5個俯臥撐。

2,、蹲踞式起跑動作技術(shù)教學(xué)方法

（一）,、先簡單介紹蹲踞式起跑及作用

（1）集合整隊，說明上課的內(nèi)容：簡單介紹起跑的作用,。

（2）練習(xí)之前,，首先找個學(xué)生出列演示一遍起跑，以了解同學(xué)們對起跑的認(rèn)識,。表揚該同學(xué),。

（3）接著讓學(xué)生們插孔站，以便觀看,。老師先完整的演示一遍起跑的'整個過程,，讓學(xué)生對起跑有個初步的了解，建立強(qiáng)烈的求知欲,。

3,、分解教學(xué)

（二）起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“跑”三個階段。

（1）,、老師先講解示范各就位和預(yù)備環(huán)節(jié)的動作技術(shù)，包括正面,，側(cè)面示范,，突出動作要領(lǐng)。

（2）,、講解示范完前兩個環(huán)節(jié)：讓學(xué)生們前后左右間隔一米散開,，原地先練習(xí)這兩個環(huán)節(jié)，老師喊口令,。這時老師觀察學(xué)生動作,，提示動作要領(lǐng)，及時糾正錯誤動作,。練習(xí)5次,。

（3）、練習(xí)完,，向中靠攏插孔站,，講解示范跑的環(huán)節(jié)動作技術(shù),。

（4）、講解示范完：集合,，前后左右間隔一米散開,。先讓第一排的學(xué)生練習(xí)，第二排學(xué)生在一旁學(xué)習(xí)觀看,。老師喊口令,，從各就位到跑的環(huán)節(jié)結(jié)合練習(xí)，蹬出去3米左右即可,。然后到第二排練習(xí),，第一排的學(xué)習(xí)觀看。練習(xí)中,，注意觀察學(xué)生動作,，提示動作要領(lǐng)，及時糾正錯誤動作,。練習(xí)5次,。

（5）、練習(xí)完：向中靠攏,，讓學(xué)生插孔站?，F(xiàn)在是介紹起跑器的用法及聽到各就位口令后上起跑器的程序。介紹完后,，老師完整的示范兩遍,。

4、實際操作起跑器

（1）,、由于起跑器有限：所以分組進(jìn)行起跑器起跑練習(xí),。先讓學(xué)生們自由體會練習(xí)，老師在一旁指導(dǎo),，糾正錯誤動作,。

（2）、然后老師喊口令,，學(xué)生分組上起跑器統(tǒng)一起跑練習(xí),，起跑蹬出去8米左右即可。比比誰起跑快,，刺激學(xué)生的興奮性,。老師觀察學(xué)生動作，及時糾正錯誤動作,。練習(xí)5次左右。

（3）,、集合,，找一個起跑動作較好的同學(xué)出列展示,，并請他簡單說說起跑的動作要領(lǐng)，其他同學(xué)觀看學(xué)習(xí),，然后給與評價,。

（三）結(jié)束部分

5分鐘

1、前后左右間隔一米散開,。放松跳練習(xí),，調(diào)整呼吸。

2,、集合,，小結(jié)

3、解散,，師生再見,。（組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還,。）

場地器材：田徑場,，起跑器4個

整堂課練習(xí)密度：40-50%

每分心率：125—135%

我的說課完畢。謝謝,！

一,、說教材

1、教學(xué)內(nèi)容

《蹲踞式起跑》是水平三的教學(xué)內(nèi)容,，它是在站立式起跑的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固身體重心前移及蹬擺協(xié)調(diào)配合的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生靈敏性的重要方法,，主要使學(xué)生學(xué)會“各就位”“預(yù)備”“跑”的指揮發(fā)令動作及在同伴發(fā)令下完成整個的起跑練習(xí),。在練習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生的體育意識,、興趣,、及互幫互學(xué)的能力。

2,、教學(xué)目標(biāo)

我這一堂課所教對象是五年級的學(xué)生，結(jié)合本課特點和學(xué)生的實際情況,，我預(yù)設(shè)以下教學(xué)目標(biāo)：

①,、初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)，建立快速跑的概念,，并能正確陳述蹲踞式起跑的動作概念,。

②、學(xué)會“各就位”“預(yù)備”“跑”技術(shù),初步掌握擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合,提高快速起動的能力,。

③,、能在自主練習(xí)中學(xué)會合作,、學(xué)會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅,。

3,、教學(xué)重點與難點

1、重點：五點支撐,，臀部抬起時重心前移

2,、難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握

二,、說教法

依據(jù)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo),，為充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教學(xué)方法上我嘗試運用自主教學(xué)策略,，目的是讓學(xué)生在活動中創(chuàng)新,，在活動中合作，在活動中健康成長,，在課中我先通過看誰反應(yīng)快的小游戲引入到課的主題,，在學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)上，我嘗試采用學(xué)生分小組對照卡片先自學(xué),，發(fā)現(xiàn)問題,、提出問題到后面師生一起討論解決問題最后到師生共同慶祝的放松練習(xí)來完成本次課的教學(xué)目標(biāo)。本節(jié)課我設(shè)計為三個環(huán)節(jié)：一,、激發(fā)情緒,。二、展示自我,。三,、合作探究。四,、穩(wěn)定情緒,。其目的是為了給體育課堂營造出一種平等互助，自主生動活潑的'學(xué)習(xí)氛圍,，并使學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)地位得到最大程度的發(fā)揮,。

三、說學(xué)法

本節(jié)課在學(xué)法指導(dǎo)中,，我從“簡明扼要的講解”,、 “標(biāo)準(zhǔn)的示范動作”入手，引導(dǎo)學(xué)生通過觀察,、分析,、思考、自練,、討論的學(xué)習(xí)過程,，弄清“各就位”,、“預(yù)備”、“跑”三部分動作的區(qū)別,，通過教學(xué)使學(xué)生感受到“學(xué)會”和“會學(xué)”的雙重樂趣,。

四、說教學(xué)過程

為了很好地完成本課的教學(xué)任務(wù),，我準(zhǔn)備分四個部分去進(jìn)行教學(xué)：

（一）,、激發(fā)情緒

在這個過程中，我安排了由小組長帶跑的慢跑練習(xí)及看誰反應(yīng)快的游戲練習(xí),，這些活動的設(shè)計,，有利于學(xué)生各關(guān)節(jié)的充分活動開及引入課的主題打下基礎(chǔ)。

（二）,、展示自我

這個階段是本課的重點部分,，在這個部分中，根據(jù)蹲踞式起跑的口令我將分成“各就位”,、“預(yù)備”,、“跑”的三部分練習(xí)，安排了以小組為單位對照卡片的自主學(xué)習(xí),，提出問題到后面教師的完整動作示范,，集體練習(xí)達(dá)到糾正錯誤動作的目的。再根據(jù)“各就位”,、“預(yù)備”,、的動作區(qū)別來加強(qiáng)本次課重難點提臀、重心前移的練習(xí),。通過小組指揮發(fā)令,，做動作及糾正動作激發(fā)了學(xué)生上課時的參與積極性。

（三）,、合作探究

最后組織學(xué)生在跑道上以比賽的方式進(jìn)行完整動作練習(xí),，由前面一位同學(xué)做動作后面一位同學(xué)指揮發(fā)令，提高學(xué)生的指揮發(fā)令能力及鞏固起跑的完整動作練習(xí),。

（四）,、穩(wěn)定情緒

通過基本部分的練習(xí)大部分同學(xué)能獨力完成指揮發(fā)令的動作和完整的起跑練習(xí)。以教師口令指揮讓學(xué)生用肢體語言做出表示非常好的游戲達(dá)到放松目的,。結(jié)束部分的小結(jié),，除教師要對本節(jié)課進(jìn)行講評外，還要求學(xué)生個人參與,，總結(jié)自己的學(xué)習(xí)體會。最后師生再見,。